부모 자체가 먹고 사는데 지치고,,한시도 생계를 놓을 수 없는 저소득층이라
밑에서 자라는 자식도 친밀이나 안정의 욕구, 애정욕구 등 여러가지 욕구를
충족받지 못하고 자랐다면....
예를 들어,, 아이가 떼를 쓰거나 화를 못 참아하면 관심을 돌리려고
간식거리나 식사를 하게 하는 식으로,,관심을 돌려버리는 양육방식을 어떻게 생각하시나요?
부모의 의도대로 휘둘려서,,, 하자는 거 할려는 거 다 저지당해왔고,,,
욕구 가지는 것이나 사고할수 있는 여유를 간편하게 대체당하면서 살아온거 같아요.
옆에서 부모라던지 욕구충족을 도와주는 이 하나 제대로 없이 자란 사람이
껍데기만 성인이 되어서..유아적 욕구는 그대로 남아 있을 경우에...
혼자 스스로 채워나가야하는 삶을 살게되면 현실을 어떻게 타개해나가야하죠ㅠㅠ
잘 살아가야죠
내 인생이니까.
운동 운동하세요. 일단 우울한 상태에서 계속 익숙하게 있으면 힘들어요
운동해도 먹는거 못고침 살 다시 쪄요
ㅎㅎㅎㅎ
운동을 이글에 살쪘다는 말 없음.
그리고 운동은 건강을 위해서 하는거예요. 살빼기 위해서가 아니라.
계속 저상태에서 머물면 절대못빠져나와요
이글에 살쪘다는 말 없음.
그리고 운동은 건강을 위해서 하는거예요. 살빼기 위해서가 아니라.
계속 저상태에서 머물면 절대못빠져나와요
운동안해도 식이조절 못하면 아무소용없는데
운동하면 건강은 해져요..
식이조절 안하면 소용없어요. 운동해도 체중나가면 지방간 생기고 콜레스테롤 수치 높아져요
새로운거
안해보신거
어려워보이지만 내힘안에서
조금만 용기내보면 가능할꺼 같은 만만한것에
도전해보시면
작은 성취나 성공을 몸으로
느끼다보면
내가 뭘좋아하고 뭘싫어하는지
아시게되고
좋아하는걸 계속하다보면
전문화되고
자존감도 회복되고
결핍도 채워지게 됩니다.
단 주변사람들이 좋다는거 말고
진정으로 내가 좋아하고 기쁨을 누리는걸 찾아내는
본능에 충실하실 필요가 있습니다.
먹는걸 부끄럽게 생각마시고
먹는게 즐겁다면
요리를 맛있게 만들고
세팅하고 그러면서 즐기고 행복하다면
거기서 경제력의 열매까지 얻는다면
자아가 성장하는 놀라운 변화도 누리실껍니다.
식욕 성욕 감정표현은 부끄러운게 아닙니다.
자기자신에게 솔직하시면 됩니다.