요며칠 계속 손가락 마디마디가 아파요..3일 정도 됐어요..
오늘 아침에 일어났는데 약간 부은 것 같기도 하고..
주먹도 잘 안 쥐어지구요. 손가락 스트레칭을 해주니 좀 낫긴 한데.. 하루종일 계속 그러네요.
30대 중반이라 아직 관절염 걱정할 나이는 아닌 것같은데..
특별히 별다르게 한 것도 없는데..
요 며칠 손빨래 했다고 설마 손가락이 아픈건 아닐테고..
열심히 한 건 스피닝 뿐이거든요.. 아님 스마트폰이나 컴 때문인가..
약간 간질간질한 것 같으면서도 통증이 있어요..
손가락 마사지하고 스트레칭하면 좀 나은 거 같기도 하구요..ㅠㅠ
손가락에 힘을 많이 주시나보네요
팔이나 손에 힘이 들어가면 나중에 승모근까지 아프고 목디스크 증상까지 와요
다리에 딱 힘주시고
팔은 그냥 지지한다고만 생각하세요
삼일뿐이라시니
강사님께 자세교정좀 해달라고하세요
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