일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 하루 단식...
단식 조회수 : 4,493
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM (125.128.xxx.114)단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM (211.228.xxx.137)아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM (220.122.xxx.182)아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 581150 | 일주일에 하루 단식... 3 | 단식 | 2016/07/29 | 4,493 |
| 581149 | 밀양 엄용수 사무국장, 공개석상서 군수 비서 폭행 1 | 새누리폭행 | 2016/07/29 | 910 |
| 581148 | 휴가 어디로 놀러안가면 5 | 왜 | 2016/07/29 | 1,716 |
| 581147 | 대수와 기하파트중에서 어느게 유리할까요 9 | 고등수학 | 2016/07/29 | 1,642 |
| 581146 | 병원비 할인카드 만들려고 하는데요, 4 | 궁금 | 2016/07/29 | 1,748 |
| 581145 | 노무현 대통령이 가꾼 봉하마을 들판 사라지나"ㅡ펌 6 | 좋은날오길 | 2016/07/29 | 1,342 |
| 581144 | 뒤틀린 질투심이 인간관계를 망쳐요. 10 | 혀가 칼 | 2016/07/29 | 6,208 |
| 581143 | 휴양림 야영해보신분 계신가요? 15 | .. | 2016/07/29 | 2,136 |
| 581142 | 갑자기 무식한 질문.. 3 | 일제빌 | 2016/07/29 | 1,185 |
| 581141 | 발을 다쳤는데 한의원, 정형외과 어디가 나을까요? 18 | ... | 2016/07/29 | 1,778 |
| 581140 | 가죽샌들을 샀는데 하루만에 찢어졌어요 9 | 보서쇼핑몰 | 2016/07/29 | 1,439 |
| 581139 | 남의 집 일이지만(냉텅) 3 | ㅜㅜ | 2016/07/29 | 1,054 |
| 581138 | 물리치료보조 할려면 3 | 어디 | 2016/07/29 | 1,190 |
| 581137 | 정형돈 무도 최종 하차하네요ㅜㅜ 85 | ㅇㅇ | 2016/07/29 | 21,413 |
| 581136 | 중국 청도갑니다 7 | 갑자기 | 2016/07/29 | 1,729 |
| 581135 | 제주 4.3을 그린 영화.. '제주의영혼들' 7 | 비극의섬 | 2016/07/29 | 552 |
| 581134 | 얼마전 극세사로 세안팁 주신님 감사요.. 3 | 감사드림 | 2016/07/29 | 2,028 |
| 581133 | 방금 입양고민글 1 | 에구 | 2016/07/29 | 1,053 |
| 581132 | 이게 매미울음인지 싸이렌인지 8 | 외산매미 | 2016/07/29 | 855 |
| 581131 | 힘들게 공무원 합격해서 발령받았는데 상사가... 62 | 우울증인가... | 2016/07/29 | 30,202 |
| 581130 | 재산세 용지를 잃어버렸어요 11 | 재산세 | 2016/07/29 | 2,508 |
| 581129 | 강주은씨 정말 대단하지 않나요? 35 | 대박 | 2016/07/29 | 18,796 |
| 581128 | 중1 아들 넘 이뻐요 4 | 레이 | 2016/07/29 | 1,759 |
| 581127 | 가족 모르게 아파트 분양권 살수 있나요? 1 | ... | 2016/07/29 | 1,097 |
| 581126 | 지금 영광인데 영광 아시는분 소개좀 해주세요 4 | 여행 | 2016/07/29 | 730 |