50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 576183 |
문재인 "사드 배치, 국회동의 거쳐야" 7 |
샬랄라 |
2016/07/13 |
1,048 |
| 576182 |
50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요? 2 |
... |
2016/07/13 |
1,617 |
| 576181 |
이런것도 퍼와도 되나요? 타커뮤글인데 4 |
대륙...... |
2016/07/13 |
1,532 |
| 576180 |
신축빌라 하자보수 관련 도움 부탁드립니다 12 |
힘드네요 |
2016/07/13 |
2,861 |
| 576179 |
김관진, "사드배치..판단은 미국이 하는것" 12 |
매국노들 |
2016/07/13 |
1,839 |
| 576178 |
사윗감 7 |
결혼 |
2016/07/13 |
1,934 |
| 576177 |
외모 얘기 죽어라 하는 기사들 2 |
ㅁㅁㅁ |
2016/07/13 |
917 |
| 576176 |
포켓몬고 때문에 난리네요.. 23 |
dd |
2016/07/13 |
6,693 |
| 576175 |
자연드림생협 좋은 물품 추천해주세요 8 |
장보기 |
2016/07/13 |
2,301 |
| 576174 |
친정 엄마랑 어떻게 지내야 할지.. 9 |
고민... |
2016/07/13 |
2,402 |
| 576173 |
금강 세종보 수중 유압시설 기름 유출에 친수성 기름??? 3 |
미친! |
2016/07/13 |
631 |
| 576172 |
문재인탐구생활이란게 있네요. 3 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
805 |
| 576171 |
sbs예능-미운우리새끼' 김건모·김제동·허지웅 일상 파헤치다 5 |
기사만 읽어.. |
2016/07/13 |
2,416 |
| 576170 |
초1 스와치 어린이시계 너무 유치한가요? 4 |
질문 |
2016/07/13 |
2,218 |
| 576169 |
50리터짜리 쓰레기 봉투로 4개, 재활용 쓰레기는 수도없이 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
1,114 |
| 576168 |
PT 36회씩 5번째. 4 |
qas |
2016/07/13 |
2,364 |
| 576167 |
더페이스샵 마스카라 좋은가요? 1 |
마스카라의 .. |
2016/07/13 |
1,277 |
| 576166 |
반지하인데, 에어컨 계속 트는데 습도가 80%에서 안떨어져요ㅜㅜ.. 10 |
스타일 |
2016/07/13 |
6,622 |
| 576165 |
어르신들이 드디어 국가와 민족을 위해 큰일을 할 때가 왔다. 2 |
꺾은붓 |
2016/07/13 |
912 |
| 576164 |
정태우 아들 너무 잘생겼어요 2 |
마늘 |
2016/07/13 |
2,182 |
| 576163 |
땀 안나는 분들 여름 지내기 힘들지 않으세요 14 |
ㅡ |
2016/07/13 |
2,404 |
| 576162 |
주말에 봉평 휘닉스파크 근처 가는대요. 먹거리나 볼거리 추천 좀.. 1 |
평창 |
2016/07/13 |
1,481 |
| 576161 |
공부 안하고 못하는 아이.시험기간에 더 힘이 드네요. 3 |
위로가 필요.. |
2016/07/13 |
1,440 |
| 576160 |
도배대신 페인트 4 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
1,596 |
| 576159 |
지금당장 발명하고 싶은것이 있다면? 5 |
... |
2016/07/13 |
947 |
