50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 576583 |
문재인 "사드 배치, 국회동의 거쳐야" 7 |
샬랄라 |
2016/07/13 |
937 |
| 576582 |
50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요? 2 |
... |
2016/07/13 |
1,494 |
| 576581 |
이런것도 퍼와도 되나요? 타커뮤글인데 4 |
대륙...... |
2016/07/13 |
1,402 |
| 576580 |
신축빌라 하자보수 관련 도움 부탁드립니다 12 |
힘드네요 |
2016/07/13 |
2,733 |
| 576579 |
김관진, "사드배치..판단은 미국이 하는것" 12 |
매국노들 |
2016/07/13 |
1,723 |
| 576578 |
사윗감 7 |
결혼 |
2016/07/13 |
1,818 |
| 576577 |
외모 얘기 죽어라 하는 기사들 2 |
ㅁㅁㅁ |
2016/07/13 |
804 |
| 576576 |
포켓몬고 때문에 난리네요.. 23 |
dd |
2016/07/13 |
6,566 |
| 576575 |
자연드림생협 좋은 물품 추천해주세요 8 |
장보기 |
2016/07/13 |
2,169 |
| 576574 |
친정 엄마랑 어떻게 지내야 할지.. 9 |
고민... |
2016/07/13 |
2,267 |
| 576573 |
금강 세종보 수중 유압시설 기름 유출에 친수성 기름??? 3 |
미친! |
2016/07/13 |
502 |
| 576572 |
문재인탐구생활이란게 있네요. 3 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
678 |
| 576571 |
sbs예능-미운우리새끼' 김건모·김제동·허지웅 일상 파헤치다 5 |
기사만 읽어.. |
2016/07/13 |
2,285 |
| 576570 |
초1 스와치 어린이시계 너무 유치한가요? 4 |
질문 |
2016/07/13 |
2,093 |
| 576569 |
50리터짜리 쓰레기 봉투로 4개, 재활용 쓰레기는 수도없이 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
991 |
| 576568 |
PT 36회씩 5번째. 4 |
qas |
2016/07/13 |
2,256 |
| 576567 |
더페이스샵 마스카라 좋은가요? 1 |
마스카라의 .. |
2016/07/13 |
1,156 |
| 576566 |
반지하인데, 에어컨 계속 트는데 습도가 80%에서 안떨어져요ㅜㅜ.. 10 |
스타일 |
2016/07/13 |
6,229 |
| 576565 |
어르신들이 드디어 국가와 민족을 위해 큰일을 할 때가 왔다. 2 |
꺾은붓 |
2016/07/13 |
790 |
| 576564 |
정태우 아들 너무 잘생겼어요 2 |
마늘 |
2016/07/13 |
2,066 |
| 576563 |
땀 안나는 분들 여름 지내기 힘들지 않으세요 14 |
ㅡ |
2016/07/13 |
2,287 |
| 576562 |
주말에 봉평 휘닉스파크 근처 가는대요. 먹거리나 볼거리 추천 좀.. 1 |
평창 |
2016/07/13 |
1,355 |
| 576561 |
공부 안하고 못하는 아이.시험기간에 더 힘이 드네요. 3 |
위로가 필요.. |
2016/07/13 |
1,264 |
| 576560 |
도배대신 페인트 4 |
ㅇㅇ |
2016/07/13 |
1,466 |
| 576559 |
지금당장 발명하고 싶은것이 있다면? 5 |
... |
2016/07/13 |
835 |
