원래 몸이 약한데 일이 힘들어 그런가 정말 피곤하네요
요즘 퇴근하면 9시에 잘때도 있어요
보약도먹고 있는데효과도 못느끼겠고
고기 싫어하는데 지금 소고기 한팩 구워와서 야채랑 같이 해서 억지로 먹고 있어요
너무 피곤하네요..
원래 몸이 약한데 일이 힘들어 그런가 정말 피곤하네요
요즘 퇴근하면 9시에 잘때도 있어요
보약도먹고 있는데효과도 못느끼겠고
고기 싫어하는데 지금 소고기 한팩 구워와서 야채랑 같이 해서 억지로 먹고 있어요
너무 피곤하네요..
날씨가 너무 더우니까 피로감이 가중되나 봐요.
너무 피곤할 땐 좀 쉬어줘야 해요.
몸이 쉬라고 신호를 보내는거니까.
다들 그렇게 살아요.
때론 피로감에 쩔다가
또 그 시기 지나면 그럭저럭 지나고.
그럴 때 억지로라도 조금씩 걷기라도 하고 운동을 하면 주말내내 드러누워 자는 거 보다 더 나은 경우 많아요.
시원한 아침저녁 골라서 살짝만 움직여보세요.
혹시 고기 안댕기면 추어탕 같은거 드셔보세요
비타민 비 먹어보세요 임팩타민도 괜찮고 아이허브서 구매하면 훨씬 저렴해요
전 녹용 들어간 한약 5재 먹고 좀 나아진다음 비타민 비로 연명합니다 ㅠㅜ
운동도 사치인 이 저질 체력 ㅠㅜㅠㅜ
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