82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트에 연어캔 먹어도 괜찮나요?

777 조회수 : 2,215
작성일 : 2016-06-21 00:03:11


닭가슴살과 채소 샐러드 먹으면서 지내고 있습니다

요샌 닭가슴살도 칼로리 적으면서 안물리게 나와서 식이조절에 큰 어려움은 없네요

대충 계산해보니 한끼에 닭가슴살 샐러드 해서 200kcal 정도 나오네요


근데 집에 선물받은 연어캔이 세박스씩이나 있는데

다이어트 하기 전에는 볶음밥이나 김치찌개에 넣어서 먹었는데요

이거 샐러드 만들 때에 닭가슴살 대신 넣어도 될까요?

단순히 칼로리를 떠나서 성분이 괜찮은지 궁금해서요...성분을 봐도 헷갈려서 여쭤봅니다


IP : 91.109.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. yaaniㅇ
    '16.6.21 12:04 AM (39.124.xxx.100)

    괜찮을거 같아요.
    뜨거운 물에 한 번 샤워시키고 먹어요.

  • 2. ...
    '16.6.21 1:40 AM (121.160.xxx.163)

    괜찮아요~
    참치처럼 연어도 쓰시면 되는데요
    좀 마음에 걸리시면
    체에 받쳐서 뜨거운 물 한번 끼얹고 30분에서
    넉넉하게 한시간 정도 기름 빼내고 드세요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 11:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
569751 명이나물 주문 4 명이나물 2016/06/22 1,295
569750 불륜커플 얘기좀 그만해요 밥먹고 할일이 그렇게없나 ㅉ 16 ddd 2016/06/22 1,899
569749 홍상수 김민희요 2 이해가안가는.. 2016/06/22 1,810
569748 오이지. 오이속에 공기가 찼어요 1 오이지 2016/06/22 1,048
569747 홍감독 부인 그냥 놔주면 안됩니까 83 그냥 2016/06/22 21,876
569746 홍상수 김민희를 편드는 아지매들ㅠㅠ 7 리리리 2016/06/22 1,992
569745 최상천의 사람나라-미국의 한반도 분할 점령 목적 사람나라 2016/06/22 782
569744 직장 상사나 사장의 생일을 챙겨주시나요? 4 ㅇㅇ 2016/06/22 1,106
569743 오해영 진짜 정떨어지네요 11 오해영 2016/06/22 6,817
569742 밤잠 제대로 못자면 정말 못견디는 분 계신가요? 14 잠잠 2016/06/22 1,715
569741 아이 예방접종...PRP-OMP과 MENINGOCOCCAL이 .. 2 예방접종 2016/06/22 1,933
569740 생리주기가 짧아지는데 폐경전조증상일까요? 7 마법실타 2016/06/22 4,691
569739 (급) 컴퓨터 검색시 영문으로 나오는데 한글로 검색하도록 설정못.. 1 ... 2016/06/22 644
569738 산책하기 좋은 신발 여름에 핏플랍이 최고일까요? 16 .. 2016/06/22 3,689
569737 무릎에 좋은 운동 추천해주세요. 6 .. 2016/06/22 2,124
569736 박유천에서 홍상수로 고고! 9 lklk 2016/06/22 1,483
569735 런닝브라 7 좋아요 2016/06/22 2,056
569734 무식한 질문드려요 3 2016/06/22 622
569733 현대중공업 지금 사면... 8 미아리 2016/06/22 2,320
569732 2천만 서울과 수도권 주민들은 바보 칠푼이였나? 4 꺾은붓 2016/06/22 1,445
569731 전쟁이 나도 롯데는 살려야 한다 1 전쟁 2016/06/22 979
569730 남편한테 사기쳤어요. ㅋㅋ 6 ... 2016/06/22 3,177
569729 남편이 집나갔는데 어이없네요 17 ... 2016/06/22 7,042
569728 트럼프 선거 캠프가 재정난에 허덕인다니? 1 .... 2016/06/22 742
569727 어떻게 먹어야하나? 2 들깨 2016/06/22 750