계란탕... 다이어트에 적일까요 아군일까요

[다이어트중]

저녁에 아예 안 먹거나 탄수화물 안 먹는 다이어트 하는데요
저녁에 고구마 가슴살 이런 거 절대로 안 땡기더라구요
그런데 그냥 굶으니 허하고
계란탕이 땡겨요
계란에 소금 물만 해서 뚝배기에 끓인 거
포만감도 있고 한데
이것도 살이 찌나요?

[ㅇㅇ]

다른음식에 비해 칼로리도 낮고 괜찮을듯요.

[..]

저염으로 국물은 먹지 말고...

[qas]

굳이 저염 안 해도 돼요.
그냥 드시던 대로 드심 돼고, 칼로리 별로 안 높아요.
근데.... 금방 배 꺼질걸요.

[웬만하면]

국물 많이 잡지 말고 좀 국물 많은 계란찜으로 해서 드세요. 채소 좀 넣어시구요. 그럼 꽤나 포만감도 있고 좋아요.

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