저녁에 아예 안 먹거나 탄수화물 안 먹는 다이어트 하는데요
저녁에 고구마 가슴살 이런 거 절대로 안 땡기더라구요
그런데 그냥 굶으니 허하고
계란탕이 땡겨요
계란에 소금 물만 해서 뚝배기에 끓인 거
포만감도 있고 한데
이것도 살이 찌나요?
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계란탕... 다이어트에 적일까요 아군일까요
다이어트중 조회수 : 2,121
작성일 : 2016-06-02 22:15:19
IP : 211.36.xxx.144
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.6.2 10:16 PM (49.142.xxx.181) - 삭제된댓글다른것에 비해 살이 안찌고 괜찮을듯요.
대신 간을 좀 적게 해야 다이어트에 효과적일듯요.
보통 저녁 대신 삶은 계란 한두알 먹기도 해요.2. ㅁㅁ
'16.6.2 10:16 PM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글염분 줄이고 노른자는 하나정도만넣고는
괜찮죠3. ㅇㅇ
'16.6.2 10:16 PM (49.142.xxx.181)다른음식에 비해 칼로리도 낮고 괜찮을듯요.
4. ..
'16.6.2 10:23 PM (112.140.xxx.23)저염으로 국물은 먹지 말고...
5. qas
'16.6.2 10:26 PM (121.146.xxx.155)굳이 저염 안 해도 돼요.
그냥 드시던 대로 드심 돼고, 칼로리 별로 안 높아요.
근데.... 금방 배 꺼질걸요.6. 웬만하면
'16.6.2 10:42 PM (175.209.xxx.57)국물 많이 잡지 말고 좀 국물 많은 계란찜으로 해서 드세요. 채소 좀 넣어시구요. 그럼 꽤나 포만감도 있고 좋아요.
7. 보험몰
'17.2.3 11:17 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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