병원서가르쳐준 스트레칭 하고 더 아파요
작성일 : 2016-05-13 16:46:55
2120002
어깨가 아파서 병원가서 엑스레이 찍고 어깨스트레칭
배워왔어요
매일 매일 스트레칭 해야한다는데?
운동하고나면 열감도 좀 있고 더 아파요
그래도 계속 해야 하는거겠죠??
IP : 112.152.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.13 4:50 PM
(49.142.xxx.181)
처음부터 무리하게 오래 여러번 큰 동작으로 하지말고
조금조금씩해가면서 늘려가세요.
2. 음
'16.5.13 5:06 PM
(211.114.xxx.77)
자세가 잘못된거 아닐까요? 확인해보고 계속 하세요.
3. 무리
'16.5.13 9:57 PM
(112.153.xxx.100)
제가 다니는 병원은 국민체조보다 쉬운거 7개 동작쯤 알려주고 그 중 2-3 개 쉬운거만 3-5회 하라던데요. 그나마 통증오면 중지하거나 횟수 줄이라고 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 557808 |
런던에 집사려고 하는데 어디지역이 좋을까요? 7 |
런던 |
2016/05/13 |
2,606 |
| 557807 |
2박3일 부산여행 동선좀 도와줘요~~~ 9 |
부산좋아 |
2016/05/13 |
1,714 |
| 557806 |
죄인처럼 세워놓고 '성과연봉제' 강요 8 |
분노 |
2016/05/13 |
1,558 |
| 557805 |
여름 성수기 호텔 예약 - 어떻게들 하세요? 2 |
호텔 |
2016/05/13 |
1,070 |
| 557804 |
굶으니까 얼굴이 패이네요... 6 |
헐 |
2016/05/13 |
3,079 |
| 557803 |
헤나염색 중독되버렸어요.. 29 |
딸기체리망고.. |
2016/05/13 |
8,941 |
| 557802 |
시댁형제들 정말 싫습니다. 정말 4 |
제목없음 |
2016/05/13 |
4,170 |
| 557801 |
고1인데 중간고사 영어점수가 형편없네요 8 |
아..고딩여.. |
2016/05/13 |
2,587 |
| 557800 |
냉동실보관한 고기 |
.. |
2016/05/13 |
836 |
| 557799 |
오늘 고터몰가서 쇼핑했는데 너무 뿌듯해요 13 |
ㅇㅇ |
2016/05/13 |
7,441 |
| 557798 |
요가 오래하신분 3 |
요가 |
2016/05/13 |
2,308 |
| 557797 |
입시설명회를 놓쳤는데요? 2 |
고3맘 |
2016/05/13 |
1,291 |
| 557796 |
단호박은 왜 안될까요?ㅜㅜ 1 |
ㅇㅇ |
2016/05/13 |
1,340 |
| 557795 |
치킨을 후식으로 먹나요? 아니면 한끼떼우나요? 13 |
ㅇㅇ |
2016/05/13 |
2,546 |
| 557794 |
사람의 말이 중요하다 싶어요. 3 |
말 |
2016/05/13 |
1,866 |
| 557793 |
벽걸이 에어컨 소비전력 이랑 등급차이 알려주세요 4 |
우리무니 |
2016/05/13 |
7,878 |
| 557792 |
배는 원래 따뜻해야하죠? 2 |
ㅇ |
2016/05/13 |
1,030 |
| 557791 |
5·18 해외에 알린 독일교포 공항서 강제 출국 8 |
샬랄라 |
2016/05/13 |
1,403 |
| 557790 |
직원 15명짜리 회사의 엽기적인 능력 |
엽기적인 능.. |
2016/05/13 |
1,525 |
| 557789 |
박근혜 대통령, 여야 3당 원내대표와 82분 회동 2 |
내용이 없다.. |
2016/05/13 |
945 |
| 557788 |
딘*스타일? 여기서 옷 사보신 적 있으세요? 두달동안 옷을 못받.. 2 |
쇼핑몰 |
2016/05/13 |
1,222 |
| 557787 |
동원참치 이물질 나왔는데 고객센터가 전화를 안받네요 1 |
ㅠㅠ |
2016/05/13 |
1,855 |
| 557786 |
고객센타 전화연결 |
as |
2016/05/13 |
619 |
| 557785 |
양반들이 밤길 다닐때 켜고 다니는불 이름이 뭔가요? 5 |
양반 |
2016/05/13 |
1,955 |
| 557784 |
하복 몇벌이나 사세요? 10 |
... |
2016/05/13 |
2,205 |
