제가 매일 매일 에스프레소머신으로 아메리카노를
하루에 두세잔씩 마셔왔거든요.
이번에 건강검진하니까 콜레스테롤 수치가 기준치 이상으로 나왔어요. 수치기억은 안나지만...
체형도 마른편도 찐편도 아닌 딱 중간이거든요.
암튼 서론이 길었고.
하루 여러잔 마신다는 가정하에 커피의 크레마가 콜레스테롤 수치를 높인다는 뉴스를보고선..
여름철에 쉽게 걸러먹는 방법을 찾아냈어요.
밤에 원두 갈은 것을 병에 넣는 거에요.
쉽게 뒷정리를 위해 다시백에 두 스푼 크게 넣고 물은
400미리 정도 넣어요. 그리고 밤새 냉장고에서 냉침합니다.
그리고 아침에 드립필터에 걸러서 얼음 넣어서 먹으면
약간 더치커피의 느낌이 나는 맛이 나요.
그리고 아침에 간편하게 마실 수 있어서 편해요.
필터에 거를 때보면 기름이 둥둥 더따닙니다.
겨울철에는 어찌할지 살짝 고민이 됩니다요. 그냥 드립커피로 먹던지 해야죠.
콜레스테롤 수치가 내려가면 좋겠네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
커피 쉽게 걸러먹는 방법이요
Jj 조회수 : 973
작성일 : 2016-05-10 21:27:17
IP : 112.119.xxx.106
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
566332 | 강서구쪽 산부인과 추천 좀 해주세요 7 | 씨그램 | 2016/06/13 | 1,608 |
566331 | 갱년기에 대해 여쭙니다 7 | ... | 2016/06/13 | 2,745 |
566330 | 일반고에서 홍대미대를 보내 보신분요. 2 | 초보맘 | 2016/06/13 | 1,626 |
566329 | 아놔 백희가 돌아왔다 12 | 백희 | 2016/06/13 | 5,740 |
566328 | 85세 노인 암수술 시켜드릴 수 있을까요? 18 | 아버지 | 2016/06/13 | 6,442 |
566327 | 사려니숲, 비자림에 가려면 숙소는? 11 | 파 | 2016/06/13 | 2,427 |
566326 | 유치원 엄마에게 이상한 말을 들었어요 9 | 오마이갓 | 2016/06/13 | 6,488 |
566325 | 얼굴솜털이 엄청나네요;;; 1 | m.... | 2016/06/13 | 1,258 |
566324 | 코필러도 티 많이 나나요? 6 | sa | 2016/06/13 | 4,330 |
566323 | 시애틀 여행문의 21 | 지민엄마 | 2016/06/13 | 2,138 |
566322 | 사람을 끌어당기는 사람 15 | .. | 2016/06/13 | 10,143 |
566321 | 이런경우..(인간관계) 14 | .. | 2016/06/13 | 4,821 |
566320 | 피임약 부작용인가요? 생리주기 길어지고 생리통 생김 | 피임약 | 2016/06/13 | 2,081 |
566319 | 보수 개신교가 성소수자를 공격하는 이유 11 | ... | 2016/06/13 | 1,711 |
566318 | 남자 버클 브랜드명 2 | 버클 | 2016/06/13 | 610 |
566317 | 잦은염색으로 머릿결이 상해서 헤나하려고해요.. 8 | 헤나염색 초.. | 2016/06/13 | 3,007 |
566316 | 밀가루로 머리 감는분 계신가요? 8 | ㅇㅇ | 2016/06/13 | 3,168 |
566315 | 잇몸에서 피가 나기 시작하는데...스켈링 만으로 괜찮을까요; 4 | -- | 2016/06/13 | 2,544 |
566314 | 이지웰마인드라는 업체에서 상담받아보신 분? 1 | 상담 | 2016/06/13 | 637 |
566313 | 롯데는 왜 갑자기 저렇게 시끄러운가요? 17 | 좀 꼬소 | 2016/06/13 | 7,750 |
566312 | 결혼할 남자 얼굴 따지면 안된다는데 13 | .... | 2016/06/13 | 5,121 |
566311 | 식사메뉴 댓글중에 삶은콩 30개 3 | 콩 | 2016/06/13 | 2,133 |
566310 | 불고기주먹밥과 멸치주먹밥좀 알려주세요. 1 | 조언 | 2016/06/13 | 1,059 |
566309 | 윤창중은 공소시효 뜻도 모르는군요. 2 | 공소시효 | 2016/06/13 | 1,714 |
566308 | 중학생 외국에 있는 동안 공부할 수학 교재 추천해주세요 2 | 중딩 | 2016/06/13 | 745 |