저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 분들에게 드리는 팁
ㅇㅇ 조회수 : 4,544
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM (222.232.xxx.69) - 삭제된댓글좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM (1.240.xxx.37)벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM (175.209.xxx.160)L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM (112.150.xxx.63)ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요5. 와
'16.5.9 10:34 PM (115.137.xxx.76)나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 559484 | 82분들 강남역 가보셨나요 5 | 여혐이라니 | 2016/05/21 | 2,495 |
| 559483 | 정말 미친거 아닙니까? 8 | 어휴 | 2016/05/21 | 3,926 |
| 559482 | 세월호767일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 6 | bluebe.. | 2016/05/21 | 492 |
| 559481 | 제 얼굴이 못생긴건 얼굴형 때문이라는걸 이제야 알았어요 10 | ㅓㅓㅓ | 2016/05/21 | 10,678 |
| 559480 | 아이친구가 00엄마 뚱뚱하다하네요ㅜㅜ 8 | . | 2016/05/21 | 3,886 |
| 559479 | 제가 좋아하는 남자인데요 3 | 랑이 | 2016/05/21 | 1,549 |
| 559478 | 다니엘 헤니는 디마프 찍으러 한국 온거에요? 1 | 000 | 2016/05/21 | 2,256 |
| 559477 | 치약 속 알갱이, 정체 알면 깜짝 놀랄 걸 1 | 샬랄라 | 2016/05/21 | 2,499 |
| 559476 | 멀버리 릴리백 검정 또는 오크 내추럴 1 | ... | 2016/05/21 | 1,458 |
| 559475 | 귀안이 달그닥거리는데 귀 파면 아무 것도 안 나와요 8 | .. | 2016/05/21 | 2,884 |
| 559474 | 드뎌 대한항공 마일리지 24만 모았어요. 6 | ㅎㅎ | 2016/05/21 | 3,435 |
| 559473 | 단순한데 맛있는 불고기 레시피예요 74 | ^^ | 2016/05/21 | 13,207 |
| 559472 | 입작은 남자 어떤가요? 17 | 남자 | 2016/05/21 | 21,065 |
| 559471 | 시사IN 기획기사의 글입니다 3 | 여혐의탄생 | 2016/05/21 | 1,723 |
| 559470 | 아이친구엄마모임 그만 나가야 할까봐요 3 | ㅎㅎ | 2016/05/21 | 4,574 |
| 559469 | 얼음갈리는 핸드브랜더 찾아요~ 9 | 뿌뿌 | 2016/05/21 | 2,103 |
| 559468 | 남초사이트 보고 많이 씁쓸하네요. 33 | 로라 | 2016/05/21 | 8,654 |
| 559467 | 여러분들은 몆살까지 살고 싶은가요? 33 | 궁금맘 | 2016/05/21 | 4,265 |
| 559466 | 돌출입 교정 2mm라도 효과 있을까요? | 에휴 | 2016/05/21 | 1,592 |
| 559465 | 하이마트에서 가전사보신분 계세요? 5 | 냉장고 | 2016/05/21 | 1,370 |
| 559464 | 아무래도 디도스 공격 당한 것 같음ㅠㅠ 8 | 아마 | 2016/05/21 | 1,481 |
| 559463 | 참외 깍을때... 17 | .. | 2016/05/21 | 7,224 |
| 559462 | 청담동 살아요 남자 배우들 왜케 잘 생겼나요 ㅋㅋ 10 | tt | 2016/05/21 | 4,137 |
| 559461 | 무한도전 웨딩싱어즈 6 | ㅜㅜ | 2016/05/21 | 4,640 |
| 559460 | 식탁 원목중 고무나무 어떤가요? 3 | .. | 2016/05/21 | 2,145 |