졸려쓰러질것같아도 잠이 안오거나
잠들어도 두세시간만에 깨요
어쩌다가 깨서 더 먹고나면 잠이 들고
끼니급으로 많이먹고나면 깊고 긴 잠을 자서 거의 점심다되서 일어나고 ㅎㅎ
사람마다 다 다르죠.
제 경우는 배가 고파서 잠을 못 이룬 적은 극히 드물고
배고파도 잠이 들면 아침까진 푹 잡니다. 일어나서도 상쾌하구요.
오히려 배가 든든하면 졸립긴 하지만 (당연하겠죠. 비활성교감 인슐린이 분비되니)
하지만 숙면 취하기가 더 힘들고 아침에 깨고 나서도 좀 불쾌하죠. 아침 밥맛도 덜하고
오래전엔 저도 원글님 같았는데
사람 몸은 습관들이기 나름.
밤에 가능한 뭐 안먹으려하고, 저녁도 포식하지 않으려하고
칼같이 지키는 건 아녔지만 그런 생활을 지속하려고 장기간 노력하다보니
이렇게 바뀌더군요
사람 몸은 습관들이기 나름.22
저는 저녁에 배부르면 숙면을 못취해요.
배부르면 더 잘자요 살빼보겠다고 저녁 대충 먹거나 안먹으면 잠도 안오고 견디다 라면이나 우동이라도 먹으면 수면제 먹은거같이 바로 자요 그래서 살이 더 찌네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
567718 | 자기 세계가 강하다 24 | .. | 2016/06/18 | 8,553 |
567717 | 명동 근처에 안마 잘 하는 곳 아시는지요? 2 | 그럼에도 불.. | 2016/06/18 | 794 |
567716 | 티몬에서 핸드폰 사도 괜찮은지? | 봉지 | 2016/06/18 | 415 |
567715 | 요새 젊은 엄마들 6 | 맘 | 2016/06/18 | 4,533 |
567714 | 전봇대같은데 붙어있는 급매 광고지들.. 7 | 길거리에.... | 2016/06/18 | 1,446 |
567713 | (스크랩)연예인 스캔들에 빠져있는동안 일어난 일 | ... | 2016/06/18 | 658 |
567712 | (스크랩)민영화 현실 1 | ... | 2016/06/18 | 623 |
567711 | "임우재 변호인단, 조선일보 상대로 민사 소송해야&qu.. 5 | 샬랄라 | 2016/06/18 | 2,629 |
567710 | 신화방송 대본이 있나요? 10 | ㅇㅇ | 2016/06/18 | 1,452 |
567709 | 이 사주글 어떻게 생각하세요 9 | .. | 2016/06/18 | 3,085 |
567708 | 박주민 의원 트윗 7 | 먹먹하네요 | 2016/06/18 | 1,693 |
567707 | 정녕 ..초딩저학년.중딩 한방을 쓰니 너무 싸우네요 3 | 방방 | 2016/06/18 | 1,326 |
567706 | 과외교사 나이 많으면 부담스럽나요? 11 | .... | 2016/06/18 | 3,221 |
567705 | 초2딸 반항 말대답 어떻게 잡을까요? 3 | 휴 | 2016/06/18 | 2,322 |
567704 | 많이 베풀고 많이 바라시는 시댁 34 | 냐냐냐 | 2016/06/18 | 7,966 |
567703 | 무리해서 집평수 넓혀 갈까요? 8 | 그러고 싶다.. | 2016/06/18 | 2,774 |
567702 | 박유천,어릴 때 화장실학대니 하면서 원인 찾지 마세요 21 | 푸른연 | 2016/06/18 | 8,955 |
567701 | 재계약시 반전세 전환 4 | ... | 2016/06/18 | 1,602 |
567700 | 딸 친구 땜에 화가 나는데요 105 | 화나요 | 2016/06/18 | 20,037 |
567699 | 홍만표씨는 어디갔나요?? 11 | ㅇㅇ | 2016/06/18 | 1,270 |
567698 | 성추행에 그때그때 순발력있게 대처하려면 연습해야하는지 11 | ㅇㅇ | 2016/06/18 | 1,966 |
567697 | 오이지 국물 재사용 가능한가요? 2 | 레오 | 2016/06/18 | 1,203 |
567696 | 드라마 오나의귀신님 혼자 보기 안 무서울까요? 4 | ㅎㄷ | 2016/06/18 | 1,090 |
567695 | 0아르헨티나 사시거나 잘아시는분 2 | 점둘 | 2016/06/18 | 647 |
567694 | 작은집 세가족 어느정도 괜찮나요? 3 | 상대적이지만.. | 2016/06/18 | 1,429 |