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이소라 강하나 같은 스트레칭운동은 무산소 운동인가요?

zhdwnl 조회수 : 1,950
작성일 : 2016-05-02 17:47:51

밖에서 운동할 시간은 안되고 ..집에서 드라마 보면서 ..고정식 자전거  운동 한시간에서 한시간 반 정도 타는데요


먹는거 줄여도 살이 잘 안빠져요 ..자전가는 유산소 운동이고 ..


오늘부터 무산소 운동도 같이 할까 하는데 ..이소라나 강하나 혹은 정다연 같은 운동은 ..무산소 인가요 ?


같이 병행하면 ..살빠질까요 ?

IP : 211.199.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂ
    '16.5.2 6:36 PM (49.164.xxx.133)

    당연 빠지죠
    제 친구도 이소라 비디오 따라해서 제법 뺐어요

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