팔저림과 시림

[mo]

때문에 병원에 가볼까 합니다 .

이런 경우는 왜 그런지 혹시 경험있으신 분들 알려주실 수 있나요? 

얼마전부터 어깨통증이 심하긴 했어요. 

자고 나서 어깨가 너무 아팠어요. 

이게 운동을 심하게 하고 난 뒤 시작했는데요. 

그리고 목디스크증상이라고 나오는데 

이럴땐 어떤 운동동작이 좋을까요? 

[...]

제가 딱 그증상땜에 오십견인가 싶어
병원갔는데 목디스크라고 하더군요...
일주일정도 약물 물리치료받구
요즘은 요가 다시 시작했어요...
핸폰 오래한게 저에겐 좀 안좋았던듯요...
요즘은 가급적 덜해요...

[..]

목디스크거나 거북목..여튼 그쪽이 맞을거예요.. 자고 일어나면 아프다 잘떄도 제대로 못자게 아프고 책상에 앉아 이쓰면 팔저리고... 동네 정형외과에서 일단 엑스레이로 한 번 알아보시고.. 근육이완제와 진통제처방 해줄거예요.심하면 물리치료나 견인치료 받으라고 할수도 있고 .약 먹으면서 통증이 없는 틈을 타 승모근등 목지탱 근육 만드는 운동을 병행하시면서 팔을 크게 흔들고 시선을 정면보다 조금 위로 해서 목을 세우고 속보로 걷기를 해보세요. 매일 최저 삼십분이상 하고 목을 앞뒤 좌우로 스트레칭 하는 운동 하루에 다섯세트씩 병행하시면 좋아질거예요.. ..

[ju]

목디스크증상같구요. 척추병원,대학병원 다 시술이나 수술권할꺼예요. mri도저렴한 데서 따로 찍어가세요. 시술이든 수술이든 절대 쉽게 결정마시고 유튜브에 정성근교수 강으부터 보고 가세요. 저희 아버지 병원마다 당장 수술하라고 하는거 척추 건들이기 조심스러워서 여기저기 찾다가 알게됐고 지금은 가뿐하세요. 절대 쉽게 결정마세요

[mo]

답글들 너무 감사합니다.