운동하고 몸살난듯.

[몸살]

한달간 에어로빅갔는데
살은 2킬로빠졌어요.

근데 처음엔 동작을 몰라 어리버리하다
이번주에 필받아서
너무열심히했는지
삼일째 어깨, 팔, 다리가 너무 아파서
오늘은 결국 쉬었어요.

계속하는게 나을것같아 참고했는데
오늘은 차라리 쉬는게 낫나 싶어서요.

가만히있어도 온몸이 쑤시는데
모유수유중이라 타이레놀도 아직 안먹었어요.

이럴때 쉬어야되나요?
아님 계속하다보면 낫게되나요...

[...]

스트레칭좀 하시고 괜찮아질때까지 쉬시는게 좋을거같아요. 몸살은 몸이 살려달라고 하는거라고 누가 그러더군요

[살빠지려면]

몇번은 몸살로 시달려요
잠깐 몸좀 쉬어주면서 하세요
적응되면 괜찮아요

[..]

하루 이틀 정도 쉬어주는건 괜찮아요
근데 약은 먹지 마세요. 이미 이유를 아는 거니...운동하고 난 뒤의 몸살은 기분 좋은 느낌이라...ㅎ

[네...]

워낙 곧이곧대로인성격이라
하루빠지니 죄책감에 시달리고 있어요.ㅠㅠ

댓글감사합니다.

[...]

몸살 오려고 할때 전 반신욕하면 몸에 열이 나면서 경직된 몸이 좀 풀리더라구요, 초기 감기때도 그렇고.. 스트레칭 꼭 해주시고 반신욕 추천드려요~

[...]

일주일에 하루 정도 쉬시면 되요
운동 시작할 때는 다 그정도 아파요.
저는 3년전에 지금하는 운동 처음 시작할 때, 팔다리가 없어졌으면 하는 생각이 들 정도로 아팠었어요, 몇달을...
그래도 꾸역꾸역 다녔더니, 지금은 웬만큼 운동해서는 기별도 안와요.
처음엔 다 그정도는 아프려니 하세요.

[아하하...]

감사합니다.

이와중에 2박3일 시댁에 가는 중입니다...
주말 잘보내세요.ㅋ