자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
설탕대신 스테비아같은 인공감미료는 괜찮을까요?
1. 인공감미료
'16.4.20 5:29 PM (175.126.xxx.29)저칼로리 음료....다 허구 아닌가요?
그렇게 본거 같은데요2. ..
'16.4.20 5:29 PM (1.245.xxx.57)스테비아는 허브예요~
3. 스테비아
'16.4.20 5:30 PM (115.140.xxx.66)인공감미료 아니예요
그래서 써도 괜찮아요. 다만 천연허브라 가격이 좀 비싸더군요
저는 설탕양 줄이기 위해 약간씩 스테비아 사용합니다4. ㅁㅁㅁ
'16.4.20 5:32 PM (121.147.xxx.4)천연스위트너 라고 되어있는데 천연감미료/인공감미료 이렇게 나뉘는것 아닌가요
꿀 설탕 올리고당등이 천연감미료
그외 아스파탐 사카린 소르비톨등이 인공감미료라고 알고있는데
인체에 대한 유해도 같은 자세한 사항을 알기어렵네요
인터넷은 정작 광고로 도배되어있구요5. 스테비아는
'16.4.20 5:33 PM (115.140.xxx.66)허브 추출물이예요 천연감미료에 속해요
아스파탐이랑 사카린 과는 질적으로 틀려요 가격보면 아시잖아요6. ㅁㅁ
'16.4.20 5:33 PM (121.147.xxx.4)네 저도 청주 허브원에 가서 스테비아잎을 씹어먹어본적은 있거든요
그럼 시중에 나와있는데 스테비아이름을 갖다쓴 천연스위트너는
스테비아잎을 갈아서 만든건지 모르겠네요7. ㅇㅇ
'16.4.20 5:41 PM (24.16.xxx.99) - 삭제된댓글검색해 보시면 여러 부작용이 나와요.
설탕 나쁘다고 말이 많지만 비만과 당뇨가 심하지 않으면 적은 양의 설탕을 쓰는게 그나마 안전한 것 같아요.8. ....
'16.4.20 5:48 PM (211.172.xxx.248)비만이나 당뇨에는 당장은 도움이 되지만...장기적으론 안좋대요.
단맛이 들어오면 뇌가 당분이 들어올 줄 알고 당분을 저장하기 위해서 인슐린을 분비하는데..당분이 안 들어오는거죠. 어쩌구저쩌구...
암튼 내용이 복잡한데...
결론은 단맛 자체를 줄이는게 제일 좋다구요.9. 88
'16.4.20 6:34 PM (175.114.xxx.80)저도 설탕대신 단게 먹고 싶을때 한봉씩 넣어 먹어요.^^
10. ....
'16.4.20 8:26 PM (211.202.xxx.139) - 삭제된댓글스테비아 베란다에서 키워 씁니다. 신기하게 달아요.
11. ....
'16.4.20 8:30 PM (211.202.xxx.139)스테비아 베란다에서 키워 씁니다. 신기하게 달아요.
저는 말렸다가 다른 허브랑 섞어서 마시는데,
말려서 가루 낸 거나 끓여서 우린 물을 쓰기도 하더라고요.
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