저 지금 운동 나가요.
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
2105851
아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM
(183.98.xxx.33)
사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요
2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM
(211.36.xxx.239)
싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.
3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM
(183.98.xxx.33)
오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
548729 |
2016년 4월 18일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/04/18 |
626 |
548728 |
손혜원 페이스북 10 |
흥분 금지 |
2016/04/18 |
2,183 |
548727 |
스마트페이,모바일 페이 잘 쓰시는 분 어떤 거 쓰세요? |
궁금 |
2016/04/18 |
316 |
548726 |
대학생 용돈 얼마가 적당한가요? 24 |
용돈 |
2016/04/18 |
4,174 |
548725 |
불면증치료에 효과보신 거 공유해요 16 |
블면 |
2016/04/18 |
2,575 |
548724 |
한국 의석수 늘려야 한다 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/18 |
764 |
548723 |
그것이 알고 싶다, 세타, 각 학문마다 "각도".. |
세타Θ 각도.. |
2016/04/18 |
1,707 |
548722 |
저 지금 운동 나가요. 4 |
ㅣㅣ |
2016/04/18 |
1,654 |
548721 |
외국 생활하면서 음식이 몸에 안 맞는구나 느끼시나요. 4 |
-- |
2016/04/18 |
1,924 |
548720 |
엘에이에서 세월호 2주기 추모제 열려 2 |
light7.. |
2016/04/18 |
439 |
548719 |
복사지 두꺼우면 용지걸림 없나요? 3 |
ㅇ |
2016/04/18 |
826 |
548718 |
마트 앞에서 잘 생긴 남자가 웃어줬어요 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/18 |
2,451 |
548717 |
더민주 ‘재외선거 득표’ 새누리의 2.5배 11 |
샬랄라 |
2016/04/18 |
2,107 |
548716 |
"한국의 주입식 교육"이란 말이 많은데 미국 .. 17 |
%%% |
2016/04/18 |
4,489 |
548715 |
해외이사시 예물보석 기내가방에 넣어도 되나요? 4 |
이사 |
2016/04/18 |
3,414 |
548714 |
강아지들이 나이들면 코 고는 횟수가 느나요 5 |
. |
2016/04/18 |
1,127 |
548713 |
입생로랑 볼륍떼 립스틱 색상 추천이요 2 |
화장 |
2016/04/18 |
1,163 |
548712 |
투표담날 연차필쑤 2 |
더개표라이브.. |
2016/04/18 |
690 |
548711 |
손태영은 혼전임신해도 결혼만잘하든데....??? 9 |
ㅂ |
2016/04/18 |
6,224 |
548710 |
아로니아로 눈을 떴다네요. 15 |
아로니아 만.. |
2016/04/18 |
7,563 |
548709 |
안주무시는 님들~뭐하고 계시나요? 10 |
........ |
2016/04/18 |
1,132 |
548708 |
정말 이 시간에는 알바들 글이 싹 사라졌네요. 23 |
ㅎㅎㅎ |
2016/04/18 |
2,219 |
548707 |
올해 토정비결에 제 이름이 여러사람들이 보는곳에 놓일거라고..... 1 |
ㅎㅎ |
2016/04/18 |
1,004 |
548706 |
미국의치대 들어가기가 한국보다 어려울까요 24 |
입시 |
2016/04/18 |
7,199 |
548705 |
환불할까요 말까요 ~~엉엉.. 5 |
... |
2016/04/18 |
3,216 |