남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547478 |
45세 영양제... 15 |
June |
2016/04/13 |
3,977 |
| 547477 |
사무직 일하시는분들 도와주세요 ㅠㅠ! 8 |
고민중 |
2016/04/13 |
4,209 |
| 547476 |
광주시민이 광주에게..투표를.. 10 |
탱자야 |
2016/04/13 |
1,033 |
| 547475 |
아이가 자꾸 머리가 아프다해요. 3 |
투표 |
2016/04/13 |
1,593 |
| 547474 |
82쿡 아니라 82북도 있네요ㅎㅎ 3 |
책 |
2016/04/13 |
1,099 |
| 547473 |
빙그레쌍× 퇴치법?대응법? 좀 알려주세요 7 |
이야호오 |
2016/04/13 |
1,497 |
| 547472 |
호구 노릇하다 본심을 말 했더니 연락 두절이네요 13 |
언니란 |
2016/04/13 |
6,911 |
| 547471 |
유럽국가에 비해 우리 젊은이들은 왜 투표율이 낮을까요? 8 |
... |
2016/04/13 |
837 |
| 547470 |
투표함, 기표소, 투표용지 다 조금씩 문제가.. 11 |
이상해 |
2016/04/13 |
1,460 |
| 547469 |
돌발질문할게요 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
585 |
| 547468 |
이서진씨 닮은 꼴 1 |
푸하하 |
2016/04/13 |
912 |
| 547467 |
bates motel S04E05 토렌트에서 어떻게 봐야 하는지.. 2 |
미드 |
2016/04/13 |
617 |
| 547466 |
20-30대 여러분 투표하러 갑시다. 4 |
국정화 반대.. |
2016/04/13 |
624 |
| 547465 |
노원구 이준석 홍보 전화 계속 오네요 8 |
... |
2016/04/13 |
1,986 |
| 547464 |
급질!!!! 갑오징어 뒤에 딱딱한거? 어찌 손질 해야 하나요? 1 |
... |
2016/04/13 |
769 |
| 547463 |
종아하는분의 연설 한문장.. |
|
2016/04/13 |
469 |
| 547462 |
예전꺼 오래된 주민등록증도 투표돼요. |
... |
2016/04/13 |
545 |
| 547461 |
미국에서 집 결정해야하는데 도와주세요. 12 |
하우징 |
2016/04/13 |
1,442 |
| 547460 |
어제 시댁 제사 못갔는데 모든 이가 공격해요. 90 |
... |
2016/04/13 |
19,111 |
| 547459 |
투표소인데요.칸이 엄청작아요. 4 |
ㅇㅈㅇ |
2016/04/13 |
1,040 |
| 547458 |
15 금요일 명동성당에서 세월호 특별미사 있다네요 ^^ 2 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
513 |
| 547457 |
직장 잡자마자 결혼하는건 좀 아니죠? 2 |
dd |
2016/04/13 |
1,424 |
| 547456 |
고등아이 보약... 6 |
푸른하늘 |
2016/04/13 |
1,662 |
| 547455 |
진짜 성능좋은 헤어 드라이어는... 14 |
젖은머리 |
2016/04/13 |
3,910 |
| 547454 |
혹시 해외 반얀트리 호텔 다녀오신분 계신가요? 6 |
... |
2016/04/13 |
1,387 |
