82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠?

..... 조회수 : 2,190
작성일 : 2016-04-09 08:07:37
다른데는 다 날씬한데 배가 똥배쪽이 많이 임산부처럼 배가 많이 나왔어요
밥먹고 운동안한것도 있긴한데 허리가 많이 안좋거든요
뒤태보면 허리척추쪽이 심하게 움푹들어갔고
그래서 자세도 안좋아지고 배가 심하게 나왔는데
어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
IP : 211.36.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 배는
    '16.4.9 8:18 AM (122.42.xxx.166)

    소식 말고는 답 없어요.

  • 2. 배살 빼는 데에는
    '16.4.9 8:20 AM (129.21.xxx.213)

    전신 운동이 좋다 합니다. 수영, 달리기, 등등. 수영의 경우 허리 아프신 분들이 일부러 하기도 해요. 관절에 무리 안 주면서 근육을 강화하는 운동이라고.

  • 3. 나거티브
    '16.4.9 8:25 AM (175.223.xxx.183)

    필라테스 추천합니다~.

  • 4. 허리아픈 사람은
    '16.4.9 8:36 AM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글

    참 악순환인거 같아요
    이게 계절영향도 있는지 저도 요즘
    안좋은 허리가 더 안좋아져서 침맞으러 다녀요

    집에서 허리벨트라도 해보세요
    허리근력이 무너져 힘을 못주니 배만 더 나오는듯 해요

    그렇다고 그야말로 맘처럼 빡쎄게 운동할수도 없고
    에휴~~~~~

  • 5. ㅇㅇ
    '16.4.9 8:43 AM (39.7.xxx.122) - 삭제된댓글

    배 나오는게 허리랑 관계가 맞군요

  • 6. ㅎ
    '16.4.9 9:03 AM (59.11.xxx.51)

    탄수화물섭취를 줄이시고 허리근육을 키울수있는 가벼운운동이라도 하세요

  • 7. ...
    '16.4.9 9:43 AM (112.187.xxx.174)

    필라테스 하시고 실비보험 있으시면 정형외과 에서 도수치료 받으세요

  • 8. .....
    '16.4.9 5:45 PM (211.36.xxx.236)

    모두 감사합니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
556503 사소한 일에도 버럭하는 중딩 아들 ㅠㅠ 9 .. 2016/05/12 1,870
556502 글 내립니다. 121 아들 2016/05/12 23,464
556501 마늘없이 열무김치 담글 수 있나요? 4 급질 몇가지.. 2016/05/12 1,025
556500 스키니청바지에 랄프로렌 흰색셔츠나 가는 스트라이프 셔츠의 코디 .. 3 .. 2016/05/12 1,783
556499 기초화장품 바꿨는데 좋네요 7 주관적으로 2016/05/12 4,692
556498 노인들이 입을 우물우물거리는 현상요 3 흰둥아참어 2016/05/12 3,338
556497 82쿡 주인장 김혜경 쌤의 진미채 무침 레시피 구합니다!!!!!.. 6 레시피 구해.. 2016/05/12 2,923
556496 내일 먹을 전복죽 오늘 해놔도 될까요? 2 이제 2016/05/12 800
556495 그린티 라떼만들어 먹을때 녹차가루요.. 4 김수진 2016/05/12 1,172
556494 오키나와 다녀오신 분들, 숙소 추천 좀 해주세요~ 7 오키나와 2016/05/12 2,278
556493 2016년 5월 12일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 세우실 2016/05/12 595
556492 영화 곡성...많이 무서울가요? 1 ,,, 2016/05/12 911
556491 울산 반핵단체 '신고리 5·6호기 건설 승인 저지' 2 후쿠시마의 .. 2016/05/12 587
556490 포스코, BBK, 론스타...권력형 비리 배후에도 조세도피처 2 moony2.. 2016/05/12 773
556489 수학 선행 순서 여쭈어요 6 .. 2016/05/12 2,271
556488 자기 아이 기저귀 혼자 간다고 자랑하는 젊은 엄마들 130 뒷 페이지에.. 2016/05/12 21,068
556487 영어 조기교육 시키셨던 분들은 어느정도로 기대하고 시키신거세요?.. 3 .... 2016/05/12 1,752
556486 장아찌 만드는 법 2 장아찌 2016/05/12 1,330
556485 형님의 장례식때 저는 뭘 해야하나요 4 ㅜㅜ 2016/05/12 4,304
556484 60일동안 코코넛오일 두스푼을 먹은 남자의 뇌에 이런 일이 발생.. 6 코코넛오일 2016/05/12 7,518
556483 그랑블루 같은 바다있는 해외여행? 1 바다 2016/05/12 765
556482 점, 사주 얼마나 믿으시나요? 9 끄앙이 2016/05/12 3,373
556481 또오해영 촬영하는거 봤었어요 .... 2016/05/12 2,615
556480 MBC 복면가왕 프로그램 위기네요 97 sori 2016/05/12 25,176
556479 돈과 시댁스트레스 없는것 중 선택하라면.. 18 eob 2016/05/12 5,204
< 45481 45482 45483 45484 45485 45486 45487 45488 45489 45490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색