얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546298 |
더컸(금) 송정 전남대 금호 주월 상무지구 수완동 6 |
빛고을 광주.. |
2016/04/08 |
958 |
| 546297 |
아이학교 대학진학설명회 다녀왔는대요~ 14 |
의문 |
2016/04/08 |
3,177 |
| 546296 |
엑슬림, 리큅, 닌자 블렌더 중 1 |
스무디 |
2016/04/08 |
13,376 |
| 546295 |
개업기념 사은품은 뭐가 좋을까요? 5 |
고민 |
2016/04/08 |
924 |
| 546294 |
얼굴 마사지 영상 하나 소개~ (3개월동안 해봤어용) 39 |
* |
2016/04/08 |
7,030 |
| 546293 |
중학교입학한 아이가 학교가기 힘들다고 10 |
ㅇㅇ |
2016/04/08 |
2,162 |
| 546292 |
유시민, 투표 독려 이벤트로 '투표 복권' 어때? 5 |
대박 |
2016/04/08 |
763 |
| 546291 |
새누리 장기집권하면 1 |
헬조선 |
2016/04/08 |
513 |
| 546290 |
작금의 시대에 드라마를 대하는 자세(태후대박?) 2 |
쑥과 마눌 |
2016/04/08 |
1,011 |
| 546289 |
코스트코에 망고넥타 어디쯤 진열돼 있어요? (양재점) 4 |
Nnn |
2016/04/08 |
1,093 |
| 546288 |
제주도 갔다와서 돌릴만한 약소한 먹거리 뭐가 있을까요? 22 |
제주도 |
2016/04/08 |
2,893 |
| 546287 |
[단독] 청와대 ˝자체분석 결과 여당 과반 미달 우려˝ 10 |
세우실 |
2016/04/08 |
1,232 |
| 546286 |
1999년 지어진 아파트 매매 어떤가요? 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/08 |
2,443 |
| 546285 |
신발 널면 하루에 다 마르나요? 5 |
ㄴㄷ |
2016/04/08 |
867 |
| 546284 |
휴대폰 공기계면 아무 통신사여도 상관없나요? 6 |
통신사 |
2016/04/08 |
1,424 |
| 546283 |
청주아파트 정보아시는분 3 |
청주 |
2016/04/08 |
1,598 |
| 546282 |
세제...비트..는 별로인가요? 6 |
세제 |
2016/04/08 |
2,261 |
| 546281 |
라면 뭐 드세요? 20 |
ㄹㄹ |
2016/04/08 |
3,265 |
| 546280 |
어이없는 지인 14 |
허참 |
2016/04/08 |
4,924 |
| 546279 |
48키로에서 46키로 되려면 어찌 빼야 하나요...?? 34 |
158cm |
2016/04/08 |
10,503 |
| 546278 |
오랜만에 타이핑을 했더니 어깨가 고장났어요 3 |
... |
2016/04/08 |
784 |
| 546277 |
부드러운데 엄청 센 성격은 어떤걸까요? 13 |
ㅓㅓ |
2016/04/08 |
5,872 |
| 546276 |
아이 키우신 인생선배님들께 조언.. 이사문제요.. 1 |
ㅇㅇ |
2016/04/08 |
596 |
| 546275 |
중2, 까칠이들 안녕하신가요? 2 |
푸르른물결 |
2016/04/08 |
1,083 |
| 546274 |
지금 날씨에 러이져치료는하는건 무모한가요? 1 |
레이져 |
2016/04/08 |
721 |
