얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546541 |
몸살감기라는데 머리가 정말 너무 아파요. 3 |
봄노래 |
2016/04/10 |
2,409 |
| 546540 |
jtbc 당신도 몰랐던 진짜마음, 유권자 실험이라는데.. 2 |
투표 |
2016/04/10 |
1,097 |
| 546539 |
공복운동? 식후 운동? 5 |
몸튼튼 |
2016/04/10 |
1,868 |
| 546538 |
키 168넘는 분들, 힐 신으세요? 24 |
음 |
2016/04/10 |
6,590 |
| 546537 |
주말부부로 살게된다는것 14 |
주말부부 |
2016/04/10 |
4,421 |
| 546536 |
한계레 신문을 폐간시켜라!!!!!!!!!! 9 |
한걸레 |
2016/04/10 |
3,673 |
| 546535 |
가족사진 촬영할 만한 곳 추천해주실 수 있을까요? 1 |
찰칵 |
2016/04/10 |
605 |
| 546534 |
조디악 소파 아시는 분? 6 |
별세개 |
2016/04/10 |
3,031 |
| 546533 |
10cm힐은 키 몇 정도 되는 사람이 신어야 할까요.. 7 |
질문.. |
2016/04/10 |
1,939 |
| 546532 |
최화정 강아지 키우는거.. 재밌네요.. 10 |
.. |
2016/04/10 |
5,286 |
| 546531 |
집 사려는데 집 값의 몇 퍼센트까지 대출되나요? 5 |
... |
2016/04/10 |
1,985 |
| 546530 |
제이**티나? 김연아 광고 보셨나요? 14 |
ㅎㅎ |
2016/04/10 |
7,620 |
| 546529 |
견미리팩트 써보신분 좋나요? 34 |
마른여자 |
2016/04/10 |
10,910 |
| 546528 |
저 문재인님하고 두번이나 악수 했어요 19 |
안산시민 |
2016/04/10 |
1,812 |
| 546527 |
이번선거든 담번대선이든.이것만은 하지말길 3 |
우리다 |
2016/04/10 |
405 |
| 546526 |
아이가 다섯 마지막에 빵터졌어요 19 |
드덕이 |
2016/04/10 |
5,640 |
| 546525 |
서울은평갑 더불어민주당 박민주로 후보단일화 8 |
집배원 |
2016/04/10 |
1,076 |
| 546524 |
세월호726일) 곧..2년! 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가.. 6 |
bluebe.. |
2016/04/10 |
335 |
| 546523 |
김을동을 뽑는 사람들은 어떤 사람? 20 |
... |
2016/04/10 |
3,194 |
| 546522 |
다이어트 중인데 한식이 너무 땡겨요 7 |
.... |
2016/04/10 |
1,760 |
| 546521 |
안산유세장에 사람들 너무 많아서 문재인 악수도 못 18 |
오마이티비생.. |
2016/04/10 |
4,010 |
| 546520 |
퇴직후 혼자 살 집, 아파트냐 도시형이냐 고민중이에요 9 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/10 |
2,978 |
| 546519 |
게임만하면 손지껌하는 남편 참아야할까요? 22 |
로이스 |
2016/04/10 |
6,461 |
| 546518 |
요즘 코스트코 가면 뭐 사오시나요? 14 |
봄날 |
2016/04/10 |
9,262 |
| 546517 |
엄지손가락 관절이 아파 침맞고 더 아파요. 3 |
그림속의꿈 |
2016/04/10 |
1,859 |
