골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543705 |
약사님들 지혜를 주세요 3 |
까망이 |
2016/04/02 |
1,495 |
| 543704 |
아 김총수 지못미~~~~ 8 |
고고 |
2016/04/02 |
2,073 |
| 543703 |
미국 가야하는데요, 델타가 중국항공보다 25만원이 비싼데.. 4 |
항공 |
2016/04/02 |
1,234 |
| 543702 |
최근에 전세금보증보험 드신분 혹시 계신가요? 1 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/02 |
1,149 |
| 543701 |
ISA도 이율이 있나요? 만기된예금 어디 넣을지 2 |
dj |
2016/04/02 |
1,271 |
| 543700 |
얼마전 좋은 습관에 관한 글 4 |
청소하자 |
2016/04/02 |
1,951 |
| 543699 |
송혜교 운이참좋아요 27 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
6,518 |
| 543698 |
이제 4월4일지나면 용지도 인쇄되는데요 6 |
개헌선저지 |
2016/04/02 |
575 |
| 543697 |
문재인 대표님 오늘 대전유세 일정 15 |
dfgjik.. |
2016/04/02 |
905 |
| 543696 |
교복입는 여학생들 머리 길이 어느 정도가 젤 예쁜 거 같으세요?.. 8 |
머리 |
2016/04/02 |
1,293 |
| 543695 |
남편이 남처럼 느껴지는 날이네요.. 좀 길어요 6 |
시댁문제 |
2016/04/02 |
2,600 |
| 543694 |
서울대로 통학하기 편한 대단지 아파트가 어디일까요 8 |
부동산 |
2016/04/02 |
2,447 |
| 543693 |
더컸유세단 일정이래요 7 |
토요일 |
2016/04/02 |
804 |
| 543692 |
더민주는 연대나 단일화에 생각이 없어요 2 |
... |
2016/04/02 |
330 |
| 543691 |
술먹은 다음날처럼 어지럽고 메스꺼워요 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
414 |
| 543690 |
안면근육운동이요 3 |
절약부인 |
2016/04/02 |
1,333 |
| 543689 |
보험사 등록된 자동이체계좌가 입출금계좌인게 맞는거죠? 2 |
야 |
2016/04/02 |
420 |
| 543688 |
교활한 새누리 알바들.... 17 |
새누리 알바.. |
2016/04/02 |
1,185 |
| 543687 |
손이 왜 이렇게 간지럽죠 ㅠㅠ 9 |
아놔 |
2016/04/02 |
1,173 |
| 543686 |
김치가 자꾸 얼어요 ㅜㅜ 1 |
야채 |
2016/04/02 |
1,249 |
| 543685 |
"당신이 궁금한 이야기 Y" 의 갑질 기업 어.. 13 |
sbs |
2016/04/02 |
6,367 |
| 543684 |
이제 안철수 광주전남 지지율은 박원순보다 밑이네요? 17 |
ggg |
2016/04/02 |
1,228 |
| 543683 |
문자로 친구집에서 잔다고 통보만 하고 외박하는 딸 얘기 21 |
힘들다 |
2016/04/02 |
8,516 |
| 543682 |
이거 뭐죠..주토피아 주제곡 들으며 울고 있어요 6 |
주토피아 |
2016/04/02 |
1,980 |
| 543681 |
영어원서 음원 ㅠㅠ 5 |
뎁.. |
2016/04/02 |
2,365 |
