운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
골반 조회수 : 3,935
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM (121.146.xxx.155)나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM (211.215.xxx.23)나비자세~
감사합니다3. 저
'16.4.1 11:23 PM (175.119.xxx.45)엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.4. l원글
'16.4.1 11:34 PM (211.215.xxx.23)전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM (183.96.xxx.241)고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM (115.137.xxx.76)에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM (112.150.xxx.63)바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
549252 | '자'를 지을때 주의할점 알려주세요 8 | 푸르미 | 2016/04/19 | 1,383 |
549251 | 대출해 줄테니, 당장 나가라는 남편 23 | kl | 2016/04/19 | 14,047 |
549250 | 맞벌이, 남자아이셋있는 집의 식비 어느 정도가 적당할까요? 8 | 엥겔지수줄이.. | 2016/04/19 | 2,417 |
549249 | 이혼 하게 된다니, 대학생 딸아이가 완전히 다운되어 있어요 58 | 인 | 2016/04/19 | 33,501 |
549248 | 대화중 말끊눈 사람.. 8 | ff | 2016/04/19 | 5,436 |
549247 | 문재인 대선 이깁니다 23 | 하루정도만 | 2016/04/19 | 3,210 |
549246 | 공개되지 않았던 그레이스 켈리 결혼 사진 6장 8 | 사월 | 2016/04/19 | 6,504 |
549245 | 주말마다 나가 있을때 없을까요 7 | 아늘 | 2016/04/19 | 2,337 |
549244 | 강남 20년된 24평 아파트와 마포 새아파트 30평 둘중에 어느.. 38 | ... | 2016/04/19 | 5,794 |
549243 | 배우고싶은것 7 | 시작이 반일.. | 2016/04/19 | 1,808 |
549242 | 효자가 나쁜건 아니죠 19 | 캬약 | 2016/04/19 | 4,636 |
549241 | 남한테 얼마나 베풀고 사시나요 10 | ..... | 2016/04/19 | 2,469 |
549240 | 길양이 입양 (고양이 좋아하시는분들 조언 부탁요) 8 | 아메리카노 | 2016/04/19 | 1,366 |
549239 | 한국무용을 배우고 싶어요 | 한국무용 강.. | 2016/04/19 | 573 |
549238 | 오십견 11 | Meow | 2016/04/19 | 2,527 |
549237 | 아기 성장앨범 말인데요... 4 | girlsp.. | 2016/04/19 | 1,057 |
549236 | 팽목항에 조용히 다녀간 문재인 (사진) 27 | ........ | 2016/04/19 | 5,350 |
549235 | 공군아파트 살만한가요 4 | ..... | 2016/04/19 | 2,201 |
549234 | 정당가입은 두군데도 가능한가요? 3 | 몰라서 | 2016/04/19 | 1,412 |
549233 | 이런 경우도 세관에 걸릴까요? 1 | ;;; | 2016/04/19 | 979 |
549232 | 뉴욕까지 항공료 대충 얼마인가요 5 | ... | 2016/04/19 | 2,759 |
549231 | 공인 인증서 갱신 했는데 날짜 변경이 안돼요 4 | 수선화 | 2016/04/19 | 2,869 |
549230 | 가정에 세콤 달으신분 어떠세요? 2 | 모모 | 2016/04/19 | 1,631 |
549229 | 삼십대중반 미혼인데 미용실같은데가면 직업이 뭐냐고 자꾸 물어요 13 | ㅎㅎㅎ | 2016/04/19 | 6,411 |
549228 | 문재인 옆에 김홍걸 16 | ... | 2016/04/19 | 4,171 |