수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 542438 |
칠십대 부모님 생활비 21 |
고민 |
2016/03/30 |
15,521 |
| 542437 |
영어시간에 수업분위기 망치는 육학년 여자아이 6 |
..... |
2016/03/30 |
2,933 |
| 542436 |
아들이 원름이나 고시텔 구해야하는데요 7 |
주의점 |
2016/03/30 |
1,743 |
| 542435 |
천주교 초보신자 궁금한 거 여쭐게요~ 8 |
초보신자 |
2016/03/30 |
1,434 |
| 542434 |
다이어트하면 눈밑이 꺼지나요? 2 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
1,079 |
| 542433 |
수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요? 2 |
유투 |
2016/03/30 |
1,514 |
| 542432 |
작은 꽃 1 |
부성해 |
2016/03/30 |
405 |
| 542431 |
오늘 kbs9뉴스에 송중기 나와요 13 |
// |
2016/03/30 |
3,459 |
| 542430 |
인사만하고 말한마디안하는 사람 불편해요ㅠ 17 |
동네엄마 |
2016/03/30 |
5,743 |
| 542429 |
해군 “강정주민·반대단체, 34억원 물어내라” 구상권 행사 6 |
강정 |
2016/03/30 |
554 |
| 542428 |
안철수라는 새로운 정치인에 대한 기대치가 높았기 때문에 24 |
북북 |
2016/03/30 |
1,162 |
| 542427 |
마음의 짐 한개이상 있으시지요? 10 |
누구나 |
2016/03/30 |
3,395 |
| 542426 |
구반포 주공 아파트 재건축 진행 상황 아시는 분...... |
부동산 |
2016/03/30 |
1,102 |
| 542425 |
생리 끝나고 출혈있으면 어쩌죠? 1 |
ᆞ ᆞ |
2016/03/30 |
1,498 |
| 542424 |
중2 딸, 아이돌 콘서트, 팬사인회, 팬미팅,앨범등등... 다 .. 6 |
아이돌 |
2016/03/30 |
1,148 |
| 542423 |
세월호715일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 6 |
bluebe.. |
2016/03/30 |
382 |
| 542422 |
제가 어떻게 하는게 옳았을까요? 8 |
가장 |
2016/03/30 |
1,879 |
| 542421 |
잠잘때가 가장 행복한데 ..이거 우울증인가요 ? 7 |
녹스 |
2016/03/30 |
5,600 |
| 542420 |
뼈 사진 찍으니 160은 넘기 힘들겠다해요 12 |
아이키 |
2016/03/30 |
4,772 |
| 542419 |
은근 1 |
ㅇㅇㅇ ㅇ |
2016/03/30 |
471 |
| 542418 |
황창화 노원(병) 후보 파파이스 출연분만 편집한 동영상 4 |
.. |
2016/03/30 |
637 |
| 542417 |
인터넷 쇼핑몰에서 불량품 보낸 옷도 반품 안된다고 하면 끝인가요.. 4 |
,,,, |
2016/03/30 |
1,104 |
| 542416 |
예단으로 드린 유기그릇. 15 |
예단 |
2016/03/30 |
7,889 |
| 542415 |
사전투표함 보관실, 시계설치 제안에 대해 선관위 답변??? 3 |
선관위 |
2016/03/30 |
849 |
| 542414 |
전현무씨는 그 많은 스케쥴을 어떻게 다 소화할까요? 2 |
비정상회담 |
2016/03/30 |
2,629 |
