제 피부에 필요한 건?

[배고프다]

대학다닐땐 여드름도 좀 나고 건조하기도 하고..

이래저래 좋은 피부 아니었어요.

이제 40 대...

나이드니 여드름은 안나고..원래 점이나 잡티가 없어서 얼핏 보면 나쁘진 않아보이는데

어렸을적 여드름을 제가 하도 짜고 얼굴을 건드려서

피부결이 좋지 않아요. 건조하기도 해서 오후되면 푸석푸석해 보이구요.

워낙 이쪽으로 귀찮아해서 팩도 이제야 좀 붙이고 산답니다.

 

바라는거 그리 많지 않아요. 그냥 좀 피부결만 좀 매끈해졌으면 하는데...이거 어려운건가요?

피부과 가서 뭘 해야 효과가 있을지,,,이 분야로는 아는게 없어 여기에 여쭤보네요.

 

[^^]

저두 푸석푸석요 피부과는 다닐때뿐이고 그래서 메르비 샀어요

[...]

피부과 가기전에 해보실 것 몇가지 알려드려요.
일단 잘 먹어야 해요
단, 잘 먹는게 골고루 잘 먹어야 하는데, 저는 과일 많이 먹으면 피부가 진짜 좋아져요.
기본 하루 한두끼는 밥대신 과일로 먹어요.
요즘엔 사과, 배, 딸기, 오렌지, 참외 그때그때 마트에서 싼걸로 사다가 되는대로 끼니로 먹어요.
견과류도 하루 한주먹씩 먹어요.
사과로 매일 밥으로 먹으면 피부과 어디다니냐고 실토하라고 하는 말, 하루에도 몇번씩 들어요.
비타민 챙겨먹는 것과는 좀 달라요.
피부가 어둡과 거칠고 건조하면 매일 딸기 500g짜리 한팩씩 사흘에서 일주일 먹으면 감쪽같이 달라져요.

그리고 땀나는 운동해요
아무것도 안바르고 세수만해도 매끈거려요.

이건 피부타입에 따라 달라서 딱히 추천하기는 어려운데, 폼 클렌징 안쓰고 클렌징 오일 쓰고 나서는 건조함도 없어지고 각질도 안생겨요. 화장도 자연스럽게 먹구요. 폼 클렌징 쓸 때는 각질이 시시때때로 생겨서 1주일에 한번은 스크럽했었는데, 오일 쓰고 나서는 세수하고 아무것도 안발라도 뽀송하니 좋아요. 이건 피부타입따라 알아서 하세요. 제 경험일 뿐이예요.

저 나이 40중반 훌떡 넘어갔구요.
화장품값 대신 과일값이 너무 많이 들어서 허리는 휘지만 이게 남는 장사다 싶어요.

[배고프다]

아..딱 찔리네요.과일 잘안먹고..운동 전혀 안하는데..감사해요!!