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야채 즙을해서 먹으면 식이섬유섭취는 안될까요?

,, 조회수 : 1,017
작성일 : 2016-03-25 10:58:17
당근등 갈아먹으면 즙만먹게되는데 그럼
버려지는게 식이섬유인지 아님 즙에도 포함되는지
아시나요?
IP : 120.142.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '16.3.25 11:02 AM (122.46.xxx.75)

    씹어서 먹는것보다 덜하겠죠

  • 2. 없진 않을 것
    '16.3.25 11:35 AM (211.226.xxx.219) - 삭제된댓글

    제가 몇 년째 꾸준히 휴롬해먹고 있는데 정말 변이 다릅니다.
    식이섬유가 없다면 그렇진 않겠지요.

  • 3. --;;
    '16.3.25 11:40 AM (220.122.xxx.182)

    아무래도 통째로 다 먹는것보단 못해요..아주 완전히 없진 않을꺼예요...저도 그래서 스무디용믹서기를 장만해서
    이걸 더 잘 쓰네요..은근 펄프(찌꺼기) 나오는거 아깝더라구요..음식물 쓰레기만 늘리고..

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