어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금...
ㅠㅜ 조회수 : 2,062
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM (211.36.xxx.17)혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM (119.197.xxx.28)160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM (119.197.xxx.28)지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM (121.129.xxx.216)수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541236 | 시어머니께 전화드리려고 합니다. 39 | .. | 2016/03/23 | 16,988 |
| 541235 | 아이 그림 해석해줄분 계실까요? 9 | .. | 2016/03/23 | 1,440 |
| 541234 | 지금 갈 수 있는 모델하우스 있을까요? 2 | ... | 2016/03/23 | 632 |
| 541233 | 외국 나갈때 제한 금액 4 | 음 | 2016/03/23 | 1,667 |
| 541232 | 생일에 선물 안하는 사람은.. 본인 생일에도 그냥 신경안쓰겠지요.. 15 | 그것이 알고.. | 2016/03/23 | 7,539 |
| 541231 | - 29 | .. | 2016/03/23 | 6,654 |
| 541230 | 더민주 비례대표 명단 28 | 비례 | 2016/03/23 | 2,667 |
| 541229 | 칡즙짠지 2년돼가요 1 | 50대 | 2016/03/23 | 989 |
| 541228 | (급질) 배추겉절이에 새우젓이나 참치액 넣어도 되나요? 3 | 요리 | 2016/03/23 | 2,914 |
| 541227 | 이병헌은 송혜교랑 잘 됐으면 어땠을지.. 17 | asdfg | 2016/03/23 | 10,523 |
| 541226 | 더민주당은 정말 심각하네요. 19 | .... | 2016/03/23 | 1,997 |
| 541225 | 머리 자를려고 하는데 조언좀 해주세요 5 | 단발머리 | 2016/03/23 | 1,217 |
| 541224 | 위례중앙역 바로 옆 피 1억주고 사는건 바보같은 짓인가요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/23 | 2,463 |
| 541223 | 내일배움카드 발급 6 | 카드 | 2016/03/23 | 2,503 |
| 541222 | 우쨰 이런일이..제 나이가 42살인지 43인지 모르겠어서 15 | 이거 모지 | 2016/03/23 | 5,093 |
| 541221 | 43세 남자 재취업 5 | 봄이 | 2016/03/23 | 2,831 |
| 541220 | 사업하는 남편 두신 분들.. 이게 섭섭한 저.. 비정상인가요? 12 | gmr | 2016/03/23 | 5,888 |
| 541219 | 요즘 보일러 몇번 돌리시나요? 15 | 샤방샤방 | 2016/03/23 | 2,490 |
| 541218 | 김종인 더민주당 잔류 결정 32 | 노인회 | 2016/03/23 | 2,426 |
| 541217 | 괴물 인터넷 익스플로어(?) 어떻게 없애야 할까요? 3 | .. | 2016/03/23 | 908 |
| 541216 | 폐경증상중 생리가 계속되는 증상 2 | 50대 | 2016/03/23 | 2,273 |
| 541215 | 학교나 학원설명회는 3 | 갈때 | 2016/03/23 | 1,022 |
| 541214 | 속보) 더민주와 정의당간의 야권연대가 폭력적으로 파탄났습니다. 17 | ㅠㅠ | 2016/03/23 | 2,461 |
| 541213 | 40e대 직장맘 몇시간 주무세요? 9 | 1111 | 2016/03/23 | 2,134 |
| 541212 | 여학생 갈만한 중학기숙학원 추천해주세요 11 | 중학 기숙학.. | 2016/03/23 | 1,595 |