헬스장 다니는데 매일 30~40분씩 걷고 있거든요.
근데 밤에 자려고 할때 무릎이 아파요.
그냥 걷는것보다 러닝머신에서 걷는게 몸에 안좋다는 얘기를 본거같아서....
매일 걷지말고 주 2회정도로 줄여야할까 싶네요.
러닝머신 많이 걸으면 무릎에 안좋을까요?
몸이 약한편이라 일부러 안 뛰고 천천히 걷고있는데도 그러네요;;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
러닝머신 많이 걸으면 무릎이 안좋아지나요?
... 조회수 : 3,356
작성일 : 2016-03-11 00:40:14
IP : 119.82.xxx.84
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.11 12:49 AM (198.7.xxx.144) - 삭제된댓글바닥이 너무 단단하면 무릎에 좋진 않을 듯 싶네요
2. ㅇㅇ
'16.3.11 12:49 AM (198.7.xxx.144) - 삭제된댓글본인이 아프다시면 안 좋은 거 맞겠죠
3. 음
'16.3.11 12:51 AM (119.70.xxx.41) - 삭제된댓글그거 열심히 하다가 무릎 나가서 수술한 사람 봤습니다.
4. 전체
'16.3.11 1:01 AM (175.117.xxx.60)전자파도 장난 아닙니다.
5. 아
'16.3.11 1:27 AM (223.17.xxx.85)전자파 생각 못했어요
6. penciloo2
'16.3.11 1:30 AM (67.168.xxx.184) - 삭제된댓글바닥이 딱딱한게 저렴이로 좀 불편하고요
바닥이 충격흡수되는 약간 쿠션이 있는제품은 전혀 무리가지않아요
헬스장도 고급기계를 배치 해논 곳으로 다니세요 ^^7. 원글
'16.3.11 1:42 AM (119.82.xxx.84)고급헬스장 다니는데.. 뛰지 않아서 충격 별 무리없는거같아요.
바닥이 딱딱한거같진않고...
위에 열심히 하다가 무릎나가서 수술한사람 보셨다니..
지금도 살짝 무릎이 시큰.. 조금만 해야겠네요 ㅠ8. 네
'16.3.11 3:37 AM (223.62.xxx.245) - 삭제된댓글관절에 무리가 와요
의사가 런닝머신하고 사이클 오래하지 말라네요
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