요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 992
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 535406 | 한자한문지도사 전망 어떤가요?? 4 | 산세 | 2016/03/08 | 1,708 |
| 535405 | 회사 그만두고 쉬니까 디스크로 아팠던 곳들이 안아프네요 ㅠㅠ 3 | ,,,, | 2016/03/08 | 1,417 |
| 535404 | 탑층에 확장한집 많이 추울까요 17 | nn | 2016/03/08 | 3,084 |
| 535403 | 머리가 하얀 할머니와 손주 처럼 보이던 아이 4 | 2호선사당역.. | 2016/03/08 | 1,726 |
| 535402 | 집살때 안팔리면 어떡하나 고민하는... 5 | 엄마는노력중.. | 2016/03/08 | 1,590 |
| 535401 | 초등학교3학년 여자아이 가슴멍울 1 | ... | 2016/03/08 | 6,042 |
| 535400 | 이런남자 조심하세요 2 | 필독 | 2016/03/08 | 2,241 |
| 535399 | 깡주은네 14 | wisdom.. | 2016/03/08 | 6,265 |
| 535398 | 송강호.유해진.류준열이 영화 택시운전사 찍는데요 9 | 흥해라 | 2016/03/08 | 3,678 |
| 535397 | 요즘 신입들 너무 예쁘고 잘생긴거 같아요 2 | 음 | 2016/03/08 | 1,911 |
| 535396 | 일반냉장고 바꿔야하는데 고민이에요 7 | 고민 | 2016/03/08 | 1,214 |
| 535395 | 요즘 왜이렇게 툭툭 치고 다니는 아줌마들이 많은 거죠? 10 | 시러!! | 2016/03/08 | 1,955 |
| 535394 | 초등 녹색어머니 아빠가 대신해도 될까요? 9 | 녹색 | 2016/03/08 | 1,833 |
| 535393 | 가정어린이집 원장님 계신가요? 4 | ... | 2016/03/08 | 1,185 |
| 535392 | 언어가 늦는 아이 치료해야 할것같은데 도움 부탁드려요 5 | 고민입니다 | 2016/03/08 | 1,118 |
| 535391 | 82피플이 뭔가했더니 2 | 82피플 | 2016/03/08 | 6,903 |
| 535390 | 男, 女의 외모보다 ○○을 중시하도록 진화중 (연구) | 삼팔 | 2016/03/08 | 960 |
| 535389 | 검정스타킹 아직 신나요? 5 | 블랙 | 2016/03/08 | 1,481 |
| 535388 | 어제 생활의 달인 파김치 방송 보신분 계신가요? 17 | 맛난 파김치.. | 2016/03/08 | 7,841 |
| 535387 | 욕심많은 시댁 6 | 답답 | 2016/03/08 | 3,147 |
| 535386 | 전세 8천올려달라네요 19 | 힘겹다 | 2016/03/08 | 5,870 |
| 535385 | 6차선 도로옆 10층이상 이면 많이 시끄러울까요? 6 | .. | 2016/03/08 | 1,699 |
| 535384 | 이력서 메일 보냈는데 수신확인이 안되어 있을때..전화 해도 될까.. 5 | ㅜㅜ | 2016/03/08 | 1,104 |
| 535383 | 참나물이 이렇게 맛있을 줄이야! 9 | 나물사랑 | 2016/03/08 | 3,221 |
| 535382 | 남들 다~있는티브이를 7 | 댓글좀 주세.. | 2016/03/08 | 867 |