성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 537027 |
모직 양복바지 집에서 중성세제로 세탁해도 될까요? 5 |
... |
2016/03/12 |
4,418 |
| 537026 |
남자들은 지자식보다 여자가 더 좋은걸까요? 26 |
... |
2016/03/12 |
7,810 |
| 537025 |
인공지능 기계 하나 집에 키운다면.. 7 |
ㅇㅇ |
2016/03/12 |
917 |
| 537024 |
저도 재취업조건좀 여쭤볼게요.. 4 |
000 |
2016/03/12 |
1,100 |
| 537023 |
월급 135만원에서 4대보험 제하면 3 |
얼마 |
2016/03/12 |
2,871 |
| 537022 |
초등 엄마와 여름방학 한달살이 가능한 외국추천 해주세요~ 11 |
여름방학 |
2016/03/12 |
2,206 |
| 537021 |
평택 원영이 친부 직업이뭔가요? 37 |
꽁 |
2016/03/12 |
39,066 |
| 537020 |
신은경도 어떻게 보면 방임..아동학대의 일종이잖아요. 17 |
고양이 |
2016/03/12 |
4,822 |
| 537019 |
구례 산수유축제 가 볼만 한가요? 3 |
궁금해 |
2016/03/12 |
1,634 |
| 537018 |
수면부족으로 인한 편두통을 민간요법으로 낫게하는 법 없어요? 11 |
ㅠㅠ |
2016/03/12 |
1,763 |
| 537017 |
상가주택을 20억에 팔라고 하네요,. 14 |
고민 |
2016/03/12 |
8,666 |
| 537016 |
전 일본 민주당 칸나오토 총리, '탈핵전도사 변신' |
후쿠시마 |
2016/03/12 |
436 |
| 537015 |
1202대 vs1명 알파고-이세돌 바둑대결 불공정논란 3 |
집배원 |
2016/03/12 |
1,196 |
| 537014 |
'짝퉁' 압수품 피의자에 돌려준 경찰들…檢 송치 |
공무원 뇌물.. |
2016/03/12 |
755 |
| 537013 |
몇년전 티비 프로를 보는데,,저런 스펙도 변호사를 하는군요 4 |
.. |
2016/03/12 |
2,523 |
| 537012 |
진상은 어디든 존재.... |
그냥 |
2016/03/12 |
848 |
| 537011 |
남편이 이해가 안 돼요 7 |
저는 |
2016/03/12 |
3,052 |
| 537010 |
바질페스토에 잣이 들어간다네요. 15 |
바지런씨 |
2016/03/12 |
6,213 |
| 537009 |
(펌) 문재인지도부를 흔들었던 민집모 공천현황 4 |
열받아~ |
2016/03/12 |
1,348 |
| 537008 |
그래도 자기전에 마지막으루다가 다시한번 1 |
js |
2016/03/12 |
805 |
| 537007 |
제발 "아짐; 이란 단어 안쓰면 안되나요?? 12 |
.... |
2016/03/12 |
2,123 |
| 537006 |
유리 멘탈인데 강해지지가 않아요 9 |
울고만 싶다.. |
2016/03/12 |
2,367 |
| 537005 |
국민의당 공천탈락자의 변, 안철수에게 고함.jpg 10 |
저녁숲 |
2016/03/12 |
1,278 |
| 537004 |
실종아동 신원영 계모,살해후 암매장 자백했다고 49 |
ㅇㅇ |
2016/03/12 |
15,302 |
| 537003 |
양배추 조세호 결혼하지 않았나요? 8 |
... |
2016/03/12 |
15,846 |
