냉동실에 남은오뎅으로 볶음을 할까하는데..오뎅이라는게 무슨영양가가 있나요? 생선을 갈은거면 단백질 칼슘정도일까요?
요즘 식비좀 줄이려고 저렴한 식재료로 영양까지 챙겨서 반찬을 해보려구요..^^
두부찌개. 시금치무침. 또 뭐가 있을까요?
요리잘하시는 주부님들 반찬좀 공유해주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오뎅볶음에 영양가가 있을까요?
78blessyou 조회수 : 3,379
작성일 : 2016-02-27 15:31:08
IP : 223.62.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.27 3:35 PM (112.140.xxx.220)저렴한 식재료 이면서..
양파, 양배추, 부추....
아무래도 성장관련 보다는 다른 기능면으로 좋죠2. 치즈생쥐
'16.2.27 3:44 PM (112.167.xxx.108)전오늘 두루치기 된장찌게 시금치 나물 먹을래요
3. 어묵...
'16.2.27 3:57 PM (73.42.xxx.109)흠...
집에서 어묵을 생선살이랑 새우넣고 만들어 보니 재료값이 보통이 아닙디다
아무리 대량 생산이라해도 그 값에 파는건.... 우리가 상상할 수 없는 거란...
부산 장림에 가면 조그만 트럭에 생선 가게 찌꺼기 같은것들... 얼어 있긴 해요
통에 담긴 것도 아니고 그냥 트럭에 싣고 가는거 가끔 보는데...
부산 사람한테 저게 혹시....그런거냐.... 라고 했더니 맞다고 합디다...ㅎㅎㅎ4. ㅇㅇ
'16.2.27 4:03 PM (211.237.xxx.105)오뎅에 들어있는 영양소는 지방과 단백질이겠죠.
생선살이니 단백질하고 튀긴음식이니 지방.. 어묵에 재료에 전분 밀가루도 있을테니
탄수화물도 있고, 혹시 채소같은것도 같이 넣었으면 약간의 지용성 비타민하고 무기질..5. 11
'16.2.27 4:08 PM (183.96.xxx.241)오뎅은 이름모를 잡생선쬐금에 밀가루 기름 설탕 범벅이어서 맛있는 거 아닌가요 ㅋ
6. 별로 영양가 없어요
'16.2.27 4:17 PM (125.142.xxx.56)전 그래서 잘 안 해 먹어요.
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