수영 계속 하다가도 며칠 쉬고 다시 하면 힘들어요
오랫만에 하신거면 그럴수 있지요
요가,필라테스랑은 몸 쓰는게 다르니까요
계속 하면 괜찮아 지실거에요
하지만 무리해서 하지는 마셔요
몸이 예전 같지는 안으니까요 ^^
네 몸이 예전같지 않네요ㅠ
정말 체력이 많이 쓰이는 운동인가봐요
남들 계속 뺑뺑이 도는데 전 한번 하고 5분쉬고 그런 식으로 해서 운동되겠나 했는데 웬걸ㅠ
다음엔 더 설렁설렁 해야겠어요..
근력없는 상태에서 수영해서 그래요.
전신운동이쟎아요.
계속 하다 보면 나아져요
다른 운동과는 별개로
수영은 말씀처럼 좀 그렇더라구요.
네..맞아요 근력이 없어서 그런가보네요
지금도 힘드네요
필라테스 헬스 첫날 몸이 뻐근한거랑 달라요
땅으로 꺼질것같네요
갑자기 안쓰던 전신의 근육을 사용해서 그래요.
수영은 거의 전신운동이라고 할 수 있어요.
자주 하던 수영도
일때문에 한 일주일 못하고 다시 한번
그 다시 시작한 첫날, 힘이 듭니다.
지속적으로 하면 가장 좋은 운동!
몸이 차가운 사람은 수영이 안 맞는대요.
전신운동 그죠 근데 팔과 등이 아파서 지금 뭐 들 때도 우주인처럼 슬로 모션으로 해요ㅠ
발차기를 설렁설렁해서 그런지 허리나 다리는 안아프네요
다리는 워낙에 근육질이라 그런가?ㅠ
등은 아까 보니 수영복 위로 삐져나와서 깜짝놀랐네요 등이 완전 물살이예요..참 오늘 충격의 연속이네요
몸이 차갑긴 한데.. 잘 뎁혀지기도 해요 오늘도 이십분하고 얼굴벌개졌네요-.-;
수영은 물에서 하는운동이어서
저항이 없어서 힘든거 몰라요
그러나..매우 힘든운동이예요
진짜 꾸준히 하면
제일 좋은 운동이예요
저도 아침에 수영하는데.. 평소 근력없다는 소리를 많이 듣거든요.
수영이 그나마 접근하기 쉬운 운동이라 시작했는데..
자유형 4번 왕복하면 얼굴이 벌게져서... 다들 놀려요.
20-30대는 별로 없고 40대 이상이 많은데
그분들은 유유자적. 하나도 힘 안든 것 같은 표정 ㅠㅠ
저만 100m 달리기 하고 온양 얼굴이 ㅠㅠ
권수영님 ㅋㅋ ㅠ전 술먹어도 얼굴 하얀데 수영하면 빨개진답니다 난감해요
저도 수영하면 얼굴이
완전 완저 빨개요
(열심히 한거라고 생각해요)
오리발하는 날이면 더힘들어요
샤워하고 나와서 화장해서
빨개진거 감춰요ㅠ.ㅠ