양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529396 |
유치원 3월부터 다닐예정이면 2월에 유아학비 결제하나요? 2 |
유치원3월입.. |
2016/02/20 |
1,101 |
| 529395 |
캐나다 동부(프린스에드워드섬)~뉴욕 연결해서 육로로 여행 가능할.. 16 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/20 |
2,334 |
| 529394 |
아래 형사사건 변호사 구하던 글 6 |
... |
2016/02/20 |
1,366 |
| 529393 |
이렇게 생김 어떤 기분으로 살까요? 3 |
ㅡㅡ |
2016/02/20 |
1,295 |
| 529392 |
오징어와 맥주 3 |
낮술 |
2016/02/20 |
835 |
| 529391 |
환율)미국에 자녀 대학 보내시는 분 계시면 좀 도와주세요. 22 |
dd |
2016/02/20 |
2,641 |
| 529390 |
현재 단원고 희생학생들의 형제자매분들이 얘기를 하고 있습니다 2 |
침어낙안 |
2016/02/20 |
1,175 |
| 529389 |
비염 축농증 2 |
0000 |
2016/02/20 |
1,850 |
| 529388 |
급질 ㅠ 김포공항에서 신도림 ... 12 |
포에버앤에버.. |
2016/02/20 |
1,787 |
| 529387 |
대학교 오리엔테이션 2 |
신입 |
2016/02/20 |
1,059 |
| 529386 |
이게 무슨 비유일까요? 독서광상상력쟁이님들...인터넷 운세인데 .. 5 |
하하 |
2016/02/20 |
696 |
| 529385 |
영어(원어민)과외 소개받을 수 있는 방법이 있을까요? 5 |
|
2016/02/20 |
1,320 |
| 529384 |
종편생기고 예능이 너무 많아졌어요. 7 |
생각안하는시.. |
2016/02/20 |
1,088 |
| 529383 |
양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ 2 |
게으른여자 |
2016/02/20 |
1,045 |
| 529382 |
부산역 근처 맛집 추천 좀 해주세요!! 3 |
배고파~ |
2016/02/20 |
1,664 |
| 529381 |
늦둥이들은 허약체질인가요? ㅠㅠ 4 |
궁금이 |
2016/02/20 |
1,357 |
| 529380 |
린드버그 안경테 써보신분 10 |
궁금 |
2016/02/20 |
3,988 |
| 529379 |
요즘 입주하는 아파트는 층간소음 덜한가요? 4 |
질문 |
2016/02/20 |
1,942 |
| 529378 |
분란글아니고요 정말궁금해서요.(응답하라) 27 |
.... |
2016/02/20 |
4,720 |
| 529377 |
남아 실내 수영장 복장으로 적당한것은? ^^; 6 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/20 |
1,734 |
| 529376 |
시아버님 생신케익..추천 부탁드립니다. 2 |
케익 |
2016/02/20 |
612 |
| 529375 |
오늘 오후에 제일평화 가도 될까요? 2 |
dd |
2016/02/20 |
990 |
| 529374 |
노래 제목 혹시 아시는 분 있나요? 2 |
asaggo.. |
2016/02/20 |
373 |
| 529373 |
코트라 주변 왜이렇게 차 막혀요? 3 |
헐 |
2016/02/20 |
1,037 |
| 529372 |
발목 염좌 관련 궁금해서요 2 |
laa |
2016/02/20 |
1,289 |
