82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

10일만에 허리 사이즈 줄였어요

그래도통통해요 조회수 : 1,581
작성일 : 2016-01-29 11:43:37
제 나이 45
키 158

아주 가끔만 마주치는 이웃에게서 살찌셨다는 이야기 듣고 (그런데 듣는 순간은 조금 당황...친한 사이가 아니라 그냥 마주치면 인사만 살짝 하는 사이거든요) 살짝 놀라 다음날 모닝끙아후에 줄자로 허리를 재어보니 29인치.
헉. 살이란 이렇게 꾸역꾸역 찌는구나, 싶으면서.

그 전엔 바쁘다, 피곤하다, 날씨가 맘에 안든다...등의 핑계로 일주일에 한 두번 하던 운동을 4번으로 늘렸고요.
운동은 러닝 머신. warm-up 과 cool-down 은 5kmh 로 각 5분씩. 그리고 10-10.2 kmh 로 20분 뛰고. 6.0-6.2 kmh로 경사 최대치 (그래도 별로 안 높아져요. 싼 기계라 그런가봅니다)로 걷기 15분-20분.

원래 주말마다 먹던 케이크와 과자를 끊었어요.

다른 식사는 원래대로 먹었어요. 안 먹으면 어지러운 저질 체력이거든요. 식사량도 줄인 거 없고요. 그냥 원래대로 하던대로 먹던대로.

술은 원래 안 마시니까 계속 안 마셨구요.

그러다가 거울을 보니 허리선이 살짝 달라진것도 같아서 줄자로 재어보니 26인치네요.

앞으로도 케이크와 과자는 가능한 안 먹는걸로.....좋아하는데....생크림 케이크랑 콘칲이랑 넘넘 맛나는데....
IP : 111.69.xxx.237
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 동쪽마녀
    '16.1.29 12:41 PM (116.127.xxx.20) - 삭제된댓글

    러닝머신 집에 두면 운동이 될까요?
    저도 늘어나는 뱃살땜에 심란해지네요.
    밖에나가서 걷기가 좋다던데.. 매일 하기도 힘들고요..
    어쨌든 3인치나 줄이셨네요~ 축하드려요!! 부럽네요 ~
    전 러닝머신이나 실내사이클을 살까 고민중인데.. 어찌될까 모르겠네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
533319 사이비 종교인들... 2 에휴 2016/03/01 606
533318 웃긴다 댓글 다신분 보심 댓글 주세요.&건의 1 앵그리맘 2016/03/01 426
533317 동네마트 1리터 혹은900cc에990원 우유괜찮나요? 6 휴아 2016/03/01 1,331
533316 초4 영어회화실력을 키워주고싶어요 3 0000 2016/03/01 1,606
533315 이런 남자는 또 처음 ㄴㅇ 2016/03/01 696
533314 김용민,"박영선 의원,정계은퇴하세요." 16 페북펌 2016/03/01 3,827
533313 내일이면 중1되는데 사교육 뭐시켜야하나요? 9 아이미 2016/03/01 1,845
533312 덪에 걸리지 않기,,ㅠㅠㅠ 지금 2016/03/01 537
533311 왜 이제 줘! 이런 fu** 디카프리오... 3 yy 2016/03/01 1,812
533310 한탑(영남제분)살인마,농심,오뚜기 아웃입니다 11 영남제분이 .. 2016/03/01 10,498
533309 흰머리가 많아서 이제는 색을 입혀야 겠다는 생각이 드는데요. 5 흰머리 2016/03/01 1,991
533308 고등엄마 글 복사하신분 있으신가요? 5 중등엄마 2016/03/01 2,836
533307 카톡에 모르는 번호가 많이 저장돼있어요 ... 2016/03/01 906
533306 70일아기가 눈도잘안맞추고 옹알이도없고 웃지를않네요 3 발달 2016/03/01 3,998
533305 안민석 의원 잘하네요. 13 ㅇㅇ 2016/03/01 1,513
533304 이종걸의원의 음모 5 ... 2016/03/01 1,489
533303 이럴경우에는 인수인계 받는 사람도 잘못 아닌가요? 1 잘못 2016/03/01 758
533302 원래 남자가 여자마음에 들고안들고에 이유는 딱히없고 1 dd 2016/03/01 1,862
533301 문제중심의 중등인강사이트 1 -- 2016/03/01 721
533300 직권상정 철회를 요청합시다 6 직권상정 철.. 2016/03/01 524
533299 새누리후보 류화선 "거지같은 x..." 333 2016/03/01 839
533298 고등엄마님께 부탁드립니다. 10 대학입시 2016/03/01 2,721
533297 국정원부심 정원이 2016/03/01 360
533296 임수경의원 응원합니다. 7 필리버스터 2016/03/01 789
533295 필리버스터 중단 안타깝네요.. 9 235 2016/03/01 957