한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
운동초보 조회수 : 1,309
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
IP : 223.62.xxx.100
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522692 | 남편이나 남자친구가 쓰는 향수중 괜찮은것 추천해주세요 5 | .. | 2016/01/25 | 1,477 |
| 522691 | 대전에 이명치료 잘하는곳 | .. | 2016/01/25 | 6,470 |
| 522690 | 온수매트 추천 해주세요 3 | 추워요 | 2016/01/25 | 1,095 |
| 522689 | 세대주 세대원 확인 서명해보셨나요? 4 | 춥네요 | 2016/01/25 | 3,330 |
| 522688 | 안철수 천정배 전격 통합 8 | 통합 | 2016/01/25 | 2,375 |
| 522687 | 운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요? | 운동초보 | 2016/01/25 | 1,309 |
| 522686 | 유방 맘모톰시술 원래 이렇게 비싼가요? 8 | 질문 | 2016/01/25 | 4,359 |
| 522685 | 아이가 하나인데 대학생이고 다른데 자취하는경우라면 몇평이 좋을까.. 6 | 궁금 | 2016/01/25 | 1,893 |
| 522684 | 토트백 사려는데 좋은 브랜드 없을까요 5 | 가방 | 2016/01/25 | 2,987 |
| 522683 | 직장 | 엄마 | 2016/01/25 | 656 |
| 522682 | 부모의 공평한 처신이란 7 | 공평 | 2016/01/25 | 1,794 |
| 522681 | 특별히 예민한 부분과 무딘 부분 얘기해보아요 6 | 감정 | 2016/01/25 | 1,124 |
| 522680 | 이희호 여사 녹취록 5 | .. | 2016/01/25 | 2,530 |
| 522679 | 유방 초음파후 6개월 뒤에 꼭 오라함은... 9 | ㅇㅇ | 2016/01/25 | 4,101 |
| 522678 | 삼수 그 후 18 | 고민맘 | 2016/01/25 | 6,623 |
| 522677 | 한번 오라고 해도 안오시는 시부모님... 9 | 하뮤오래도 | 2016/01/25 | 3,025 |
| 522676 | 펌_40대 남녀가 하지말아야 할것들 67 | 40줄 | 2016/01/25 | 28,133 |
| 522675 | 핸펀 요금할인지원금 받는 분 계세요?? 8 | 11 | 2016/01/25 | 1,885 |
| 522674 | 스케일링후~^^ | 하늘 | 2016/01/25 | 1,148 |
| 522673 | “정치인 출마선언하면 모두 왜 머리 ‘올백’하지?” 조국 “올백.. 3 | 그러게말이지.. | 2016/01/25 | 1,191 |
| 522672 | 남편과 대판 싸웠는데 친정가고 싶어요.. 8 | ㅇㅇ | 2016/01/25 | 3,166 |
| 522671 | 남편의 밥 16 | .. | 2016/01/25 | 4,557 |
| 522670 | 찐빵 | 다엿트집어쳐.. | 2016/01/25 | 866 |
| 522669 | 폐결절. 아시는분 계세요? 3 | 6769 | 2016/01/25 | 3,144 |
| 522668 | 32평과 48평 같은 가격이라면? 41 | 이사한번 하.. | 2016/01/25 | 7,863 |