심신 불건강의 원인은 결국 이것 같아요
작성일 : 2016-01-21 05:18:43
2055575
건강하지 못한 원인은 결국 이것으로 귀결되는것같아요
1.육체 ㅡ 먹고 움직이는 문제(자신과 관련)
먹는문제 (영양소결핍),
움직임부족 (혈액,림프액 등 순환장애)
2.정신 ㅡ 인간관계 문제(타인과 관련)
스트레스 (감정억제),
애정결핍 (욕구불만)
이 네가지만 항상 명심하고 관리하면 좀 더 건강해지지 않을까요?
IP : 223.62.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러니까 해결책은..
'16.1.21 5:22 AM
(223.62.xxx.101)
-
삭제된댓글
골고루 잘먹고, 운동하고
감정관리 잘하고, 내 욕구에 관심갖고 충족시키기
이런것을 염두에 두면 될거같아요
2. 동주맘
'16.1.21 10:21 AM
(39.7.xxx.87)
맞아요 그거네요
3. 맞는말
'16.1.21 2:43 PM
(1.246.xxx.108)
-
삭제된댓글
근데 이
네가지를 균형잡고 살기가 쉽진 않아요. 네 요소가 서로서로 영향을 줘서리..그러나 이게 핵심은 맞는듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1631169 |
청소년대상 논문 보호자 동의 필요한가요? |
ㅇㅇ |
03:34:18 |
40 |
| 1631168 |
발길 돌려 몰린 환자들…2차 병원도 '아슬아슬' 2 |
2차 병원 |
03:14:46 |
299 |
| 1631167 |
이번 추석엔 음식을 많이 할 수가 없겠어요 6 |
추석 |
02:24:36 |
1,055 |
| 1631166 |
브리저튼 시즌4 여주인공 한국계 11 |
... |
02:18:26 |
1,051 |
| 1631165 |
상가월세인상 구두로 합의했으면 법적효력있는거 맞나요? |
ㅇㅇㅇ |
02:11:17 |
134 |
| 1631164 |
'블핑 제니' 전에 '원걸 선예' 가 있었군요!!! 10 |
와.... |
01:59:55 |
1,195 |
| 1631163 |
월 2천 벌면 잘 버는건가요? 44 |
월~~ |
01:38:34 |
2,031 |
| 1631162 |
홍준표 김정숙 여사에게, 지혼자 라고 3 |
열받네 |
01:34:26 |
1,069 |
| 1631161 |
점점 더 극단적인 내향인으로 살고 있어요 5 |
.. |
01:20:33 |
1,083 |
| 1631160 |
자꾸 나만 바라바 feat 시댁 4 |
자꾸 |
01:19:02 |
1,038 |
| 1631159 |
초등학교 이후에 기억은 아무리 세월이 지나도 기억이 나나요???.. 3 |
... |
01:12:21 |
726 |
| 1631158 |
옷을 이제야 풀어봤어요ㅎ 5 |
ㆍ |
01:04:46 |
1,640 |
| 1631157 |
이 글 누구 편 들어줘야 하나요 9 |
.... |
00:58:01 |
867 |
| 1631156 |
시간이 금방 가네요 6 |
… |
00:47:46 |
1,189 |
| 1631155 |
세살아기랑 70대부모님이랑 명절에 놀러갈만한곳 있을까요? 6 |
ㅇㅇ |
00:44:58 |
730 |
| 1631154 |
쓰레기 버리는걸로 안 맞아요. 16 |
허허허 |
00:40:05 |
1,862 |
| 1631153 |
이제 인터넷거래는 안해야겠어요ㅜ 9 |
ㅇ ㅇ |
00:39:25 |
1,787 |
| 1631152 |
40년전 3000만원이면 16 |
.... |
00:27:35 |
1,650 |
| 1631151 |
저 다시 일해요. 너무 좋아요. 10 |
... |
00:27:34 |
2,279 |
| 1631150 |
비립종 없어졌어요 13 |
ㅇㅇ |
00:27:14 |
2,626 |
| 1631149 |
환급금필요)1세대 보험 해지 후회할까요 5 |
환급금 |
00:23:31 |
981 |
| 1631148 |
부부싸움 했는데 살기 싫어요 10 |
슬퍼요 |
00:20:21 |
2,497 |
| 1631147 |
까칠해서 고마운 남편 6 |
.. |
00:19:45 |
1,041 |
| 1631146 |
조지 아저씨와의 데이트 11 |
... |
00:18:59 |
1,317 |
| 1631145 |
곽튜브 영상 내리고 입장문 올렸네요 9 |
… |
00:18:48 |
4,535 |
