자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토수프? 마녀수프 다이어트 살 안빠지네요 ㅠ
1. ..
'16.1.20 10:11 AM (114.206.xxx.173)많이 먹어 안빠진거 맞나봐요. ㅠ,ㅠ
2. 다이어트
'16.1.20 10:13 AM (14.38.xxx.176)아니, 다이어트 레시피에 수프는 많이 먹을 수록 살이 빠진다고 써 있더라고요 ㅋㅋ
많이 먹었더니 화장실은 자주 가던데, 살은 안빠지는;;;
하긴, 코끼리도 풀만 먹는데, 덩치가 그리 크죠.ㅎㅎ3. ㅁㄴ
'16.1.20 10:13 AM (220.125.xxx.15)나이들면 근육량이 줄고 그러면서 대사량이 떨어져서 젊을때처럼 안빠지는거 같아요 ..
4. ....
'16.1.20 10:15 AM (119.197.xxx.61)칼로리도 칼로리지만 원글님 양을 줄여야해요.
작게 먹어서 위가 작은양에도 포만감을 느끼게 해줘야지
언제까지 그렇게 야채스프만 먹고 버티시겠어요
작은양에 적응하는 시기는 짧게는 2주 길어봐야 한달이예요
그때만 참으면 더 먹으라고 해도 못먹습니다 배가 부르니까요
그뒤로는 맛있는걸 먹어도 포만감이 들면 멈추는거 그것만 하면돼요
먹고싶은거 다 먹어도 됩니다
바꿔보세요
칼로리만 저칼로리라고 한보따리씩 드시면요 위가 늘어나서 먹어도 먹어도 배가 안불러요
영양균형도 깨지구요5. 맛있어서
'16.1.20 10:15 AM (175.118.xxx.178)남편이랑 저 오래먹었었는데 남편은 이게 넘 맛있어서 식욕을 돋군다고..ㅠ 살 더 찌더라구요.
같이 운동했던 고도비만분은 이걸로 세끼 다 먹고 일주일에 5키로 빼던데 아무리 운동을 해도 얼굴빛 너무 안 좋았어요.
핏기없고 갈수록 얼굴이 새하얗게..원래 암환자 유동식이니 이걸 전적으로 말고 밥양 줄이고 하던지 한끼만 먹던지 해야 해요.6. ...
'16.1.20 11:16 AM (118.222.xxx.132) - 삭제된댓글저도 40대인데 이번에 피검사에서 나쁜 콜레스테롤 수치가 높다고해서 채식위주로 바꿨어요
원래도 고기 싫어하지만,,빨간고기는 아예 안먹고,..빵 엄청 좋아했는데 잡곡빵 가끔먹는거외에 빵 끊었어요
견과류도 매일 먹고 고구마들 좋다는것들 먹을만큼 먹는데도 열흘만에 2킬로 빠졌어요
그동안에 나쁜걸로 너무 많이 먹었나봐요ㅠ.,ㅠ7. 안녕
'16.1.20 4:25 PM (222.99.xxx.17)왜 그럴까요ㅡㅡ 전 잘 빠지던데. 식단 확실히 지키셨나요? 아니면 한 번 더 해보세요ㅡㅡ 잘 안빠지다가 빠질 수 도 있을거같아요.
8. 보험몰
'17.2.3 10:55 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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