지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,367
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 521575 | 남편몰래 집담보설정으로 대출을 받아서 10 | . | 2016/01/21 | 4,551 |
| 521574 | 재봉틀 구입 조언 부탁해요...프리즈~~~ 10 | 티라미수 | 2016/01/21 | 1,569 |
| 521573 | 신축빌라 결로 어쩌죠? 2 | ㄷ ㄷ ㄷ | 2016/01/21 | 2,157 |
| 521572 | 전원책 수준이 낮은건가요? 7 | ... | 2016/01/21 | 3,107 |
| 521571 | 과외를 중간에 그만둘때... 2 | 고민맘 | 2016/01/21 | 1,872 |
| 521570 | 강주은씨네는? 16 | .... | 2016/01/21 | 9,849 |
| 521569 | 파마약 가격차는 왜 나는걸까요 2 | .... | 2016/01/21 | 2,737 |
| 521568 | 회사에 싸이코 하나씩은 있는거죠? 12 | 희생양 | 2016/01/21 | 2,635 |
| 521567 | 헉 고 신해철 집도의가 수술한 환자가 또 사망했대요. 4 | 999 | 2016/01/21 | 3,315 |
| 521566 | 제사를 지내야할까요? 4 | 제사 | 2016/01/21 | 1,266 |
| 521565 | 엄마가 교통사고로 중환자실에 17 | 미안해 | 2016/01/21 | 10,127 |
| 521564 | 150만원짜리 고민. 15 | 위센 | 2016/01/21 | 5,724 |
| 521563 | 목돈 모으기 힘든 분 있나요 | 프프 | 2016/01/21 | 1,146 |
| 521562 | 짧은유머 두개 ㅋ 1 | 트윗펌이요 | 2016/01/21 | 1,033 |
| 521561 | 목동SSG밤 10시에도 도시락 할인 20프로밖에 안해요? | 넘하넹 | 2016/01/21 | 1,094 |
| 521560 | 세돌 다 되어가는 아들... 남편과의 연애때보다 가슴이 콩닥거리.. 94 | 별이남긴먼지.. | 2016/01/21 | 19,513 |
| 521559 | 명절 그릴 뭐쓰세요? | ㅇㅇ | 2016/01/21 | 601 |
| 521558 | 모피 아시는 분 계시면 답변 좀 부탁드려요. 6 | sue | 2016/01/21 | 1,895 |
| 521557 | 방콕에 처음으로 혼자 여행가요 가보신 분들 질문드려요 32 | 방콕 | 2016/01/21 | 4,230 |
| 521556 | 오늘 게시판서 배운것 (오늘따라 인간관계 고민이 많네요) | 도미 | 2016/01/21 | 1,142 |
| 521555 | 공감디자*이라는 인테리어 업체에서 인테리어 하신 분 계신가요, | 골치아파요 | 2016/01/21 | 802 |
| 521554 | 애교주름이고 하잖아요? | 눈밑 | 2016/01/21 | 629 |
| 521553 | 누수땜에 씽크대아래배수관교체공사한 분 계신가요? 7 | 휴우 | 2016/01/21 | 2,124 |
| 521552 | 한국 여자와 중국남자 결혼이 최고의 조합이라는데 6 | 뜬금 | 2016/01/21 | 10,025 |
| 521551 | 마스크의 효과!! 6 | 오오 | 2016/01/21 | 3,784 |