운동매일하는분 계시나요?

[사랑스러움]

운동이랑 살은 관계가없다고하던데

운동매일하시는분들 운동하면 어떤점

이 좋은가요? 살은 안빠진다면서요?

주7일 운동하는분들은 운동하는

절대적인 동기가 있나요?

나가기싫은데 운동하는분들 대단해요

[전요]

그냥 습관이예요. 오래 하다보니까.
저녁에 운동 안하고 샤워하려고하면 좀 이상하고.
좋은건 주부우울증에 좋은거 같아요. 음악 들으며 실내자전거 1시간 타는데
그날 힘들었던거 짜증났던거 풀어요.
아줌마 정신건강에 좋아요.

[전]

아침에 하는데 운동하면 약간 각성상태가 되서 일이 더 잘되요.
운동 안한 날은 늦잠자도 찌뿌둥해서 오후에 졸리고 그래요.

[여우누이]

습관적으로 샤워하기전 실내자전거에 올라탑니다
음악들으면서 또는 tv보면 한시간 금방 지나가요
다이어트 후 유지차원으로 했는데 이젠 습관이 되었어요
덕분에 날씬합니다요~^^

[기체]

적정수준의 살은 빠지죠 운동하면
그 이상 빼려면 식이가 꼭 필요하긴 하지만요
뭣보다 온 몸이 탄력있어져요
독거노인인데 혼자 만지기엔 좀 아까운데, 막 이래요 ㅋㅋ

[11]

더 많이 먹게 되는 건만 아니면 정말 기분전환에 그만이예요!

[수현]

강아지랑 매일 한시간 걸어요
강아지없을땐 수영 헬스 했고요
43세 b컵 배없고 힙업아직 있구요
계속 유지하고 싶어요 조금씩 라인무너지겠지만

[우왕]

윗분들 멋지네요~ 저는 매일은 아니고 주2~3회는 운동하려고..

매일 제자신과 싸움니다 ㅎㅎ