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변비 생긴 것 같아요..초장에 잡고 싶어요

.. 조회수 : 1,098
작성일 : 2016-01-06 20:00:26

생전 변비 걸린 적 없어요.

얼마전 너무 짜게 먹고, 한두시간 넘게 속 뒤집힌 후에..

설사 비슷하게 며칠 변 보고는.

어제 애기처럼 쪼께.. 보고

오늘은 건너 뛰려나 봐요.

먹는것은 엄청 먹어요.


초장에 잡고 싶은데, 어떻게 하면 될까요?

(드러버서 죄송요~~)

IP : 118.216.xxx.224
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Christina0
    '16.1.6 8:01 PM (114.201.xxx.24)

    활동량 늘이시고 채소 야채 많이 드시면 되요. 고구마나 배추같은거 드세요.

  • 2. ㅇㅇㅇㅇ
    '16.1.6 8:03 PM (175.209.xxx.110)

    충분한 야채/ 섬유질, 지방, 염분, 전체 음식량 섭취. 이거 네가지만 지켜줘도 웬만하면 변비걸릴 일 없습니다...

  • 3. ..
    '16.1.6 8:07 PM (114.206.xxx.173)

    내일이면 나올텐데요.

  • 4. ㅇㅇ
    '16.1.7 8:49 AM (165.225.xxx.85)

    양배추 많이 드셔보세요!! 이게 아주 효과 좋습니다.

    양배추가 지겨울 때..머리로는 알지만 정말x100 먹기 싫을 때는
    저는 가끔 술을 많이 마셔줍니다. ㅎㅎ

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