82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,609
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
517253 나래이션 한 사람이 주인공 7 vvvv 2016/01/11 2,085
517252 분당, 일산, 인천에서 대학통학요 12 고민 2016/01/11 1,877
517251 물리 인강 추천해주세요 3 고1 2016/01/11 829
517250 교육부 장관 후보의 양파같은 매력 3 애들 위해 2016/01/11 506
517249 “사과는 합의금으로만 받아”…강용석, 네티즌 수백명 형사 이어 .. 6 세우실 2016/01/11 2,140
517248 치질수술하신 시엄니 어떤죽해갈까요? 1 입원 2016/01/11 531
517247 색계 영화 재밌게 보신분들 ~좀 알려주세요 23 이해가 잘... 2016/01/11 7,354
517246 부탁해요 엄마 보셨나요? 8 바다의여신 2016/01/11 2,251
517245 다 내보내고 나니 좋네요 13 월요일 2016/01/11 4,868
517244 심리치료 받아야 할까요? 1 이런경우 2016/01/11 597
517243 이 말의 의미 좀 알려주시면 감사... 8 어렴풋이 2016/01/11 1,051
517242 속옷삶을때 어떤 통 쓰시나요? 6 .. 2016/01/11 1,380
517241 아이폰 6s 플러스 나노유심칩 어디서 구매할까요? 3 sunny 2016/01/11 1,536
517240 마장동 우시장 가면 식당 식사 더 맛있나요? 궁금한데 2016/01/11 409
517239 콜레스테롤수치 240 치료받아야 하나요? 6 저저 2016/01/11 6,611
517238 이런거 비정상이죠? 라벤다 2016/01/11 501
517237 촌스러워서 미치겠어요.. 3 .. 2016/01/11 2,468
517236 단독!! 도도맘의 그 남자 강용석, 사과는 오직 돈으로만 받는다.. 31 한껀당백 2016/01/11 5,810
517235 부천 인천에 사시는분들 한의원 추천해주세요 3 .. 2016/01/11 1,960
517234 새누리도 외부 영입 시동…모두 '종편 논객' 外 2 세우실 2016/01/11 429
517233 갱년기에 영양제 어떤거 드시나요? 6 영양제 2016/01/11 2,712
517232 장이 꼬이는 느낌으로 배가 아픈데 어째야하나요 ㅠㅠ 5 .... 2016/01/11 11,240
517231 썰전 새식구 유시민-전원책 합류 15 ㅇㅇ 2016/01/11 2,653
517230 로이스 생쵸코렛 가격을 알고 싶습니다. 8 부탁받은 걸.. 2016/01/11 2,689
517229 여자가 상남자한테 끌린다면 남자들은 어떤 여자한테 막 끌리 10 유치뿡 2016/01/11 7,140