82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,608
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
519318 고수들어가는 음식이 너무 좋아요 12 고수 2016/01/17 2,496
519317 이승만이 국부는 맞죠.. 13 ........ 2016/01/17 1,358
519316 넌네이티브가 정관사the를 6 ㅇㅇ 2016/01/17 953
519315 1인 한달 식비 5만원에 살아요. 122 부들이 2016/01/17 46,600
519314 .. 32 어제 2016/01/17 13,970
519313 전업을 인정해주는 남자 요즘은 흔하지 않을까요? 31 직장인 2016/01/17 5,755
519312 사주에서 시간은 안좋은데 말년 대운은 좋은 경우..? 5 ..... 2016/01/17 7,042
519311 영어권 나라가 영어로 벌어들이는 ㅇㅇ 2016/01/17 501
519310 스코틀랜드와 아일랜드는 13 ㅇㅇ 2016/01/17 2,447
519309 시민권자인 경우 밴쿠버에서 만 3세 아이 유치원은 어떻게 되나요.. 2 ... 2016/01/17 785
519308 응팔을 올미다처럼 시트콤으로 6 시트콤 2016/01/17 996
519307 쯔위 중국활동가능할까요?? 3 .. 2016/01/17 1,639
519306 가족은 뭉쳐 살아야 할까요?? 32 ... 2016/01/17 5,132
519305 주택 1층은 카페고, 2층은 살림집의 형태는 뭘까요? 8 주택 2016/01/17 5,598
519304 응팔-근데 팔줌이 뭐에요? 4 친절한82 2016/01/17 2,400
519303 입금 잘못된 돈... 짜증나네요 정말... 10 지금은 빈곤.. 2016/01/17 5,817
519302 이사 적절한 시기 조언 여쭈어요~ 1 ㅇㅇ 2016/01/17 497
519301 조카가 열이 나네요. 2 문의 2016/01/17 666
519300 중학생 교복 구입 어떻게 해야할지... 8 교복 2016/01/17 1,899
519299 딸애가 남편의 카톡 비밀을 얘기했어요. 13 .. 2016/01/17 16,356
519298 생강 많이 먹으면 어지러운가요 생강차 2016/01/17 2,007
519297 순천향대와 건대글로컬 5 정시 2016/01/17 2,502
519296 정봉이는 만옥이하고 결혼한건가요? 3 마무리아쉬움.. 2016/01/17 3,333
519295 가만히보면 82포함 우리나라 사람들은 49 ㅎㅎ 2016/01/17 1,523
519294 저한테 이런저런 부탁할때만 연락하는 어떤 사람 6 해석 2016/01/17 1,890