나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동하면 몸무게 느나요?
운동 조회수 : 3,608
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.4. ...
'15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글5. ...
'15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
519558 | 한상진 ˝이승만에 국부에 준하는 명칭˝ 한발 빼 | 세우실 | 2016/01/18 | 336 |
519557 | 술먹고 다음날 뭐드시나요? 1 | .. | 2016/01/18 | 1,045 |
519556 | 밤늦게 자면 얼굴이 부어요 ㅠ | ㅇㅇ | 2016/01/18 | 492 |
519555 | 세월호 가설 정리!!! 13 | 끌어올림 | 2016/01/18 | 1,316 |
519554 | 40이상 되신 분만 보세요..; 11 | 어휴 | 2016/01/18 | 4,793 |
519553 | 집안 일 싫어하고 밥 하기 싫어하는 50후반 주부는 주로 뭐하고.. 10 | ..... | 2016/01/18 | 4,851 |
519552 | 10년간 횟수 6 | 000 | 2016/01/18 | 1,910 |
519551 | 장애아이가 있는 가족여행 13 | ~~~~ | 2016/01/18 | 2,340 |
519550 | 프렌치 토스트 특별히 맛있게 만드는 비법 있나요? 18 | 토스트 | 2016/01/18 | 4,903 |
519549 | [편집국에서] 미국에 대한 환상을 버려라 / 박현 | 악의축 | 2016/01/18 | 959 |
519548 | 어제 찜질방갔는데 5 | ㅇㅇ | 2016/01/18 | 1,611 |
519547 | 응답하라 다시보기하려는데 꼭 봐야할화 추천좀 해주세요 7 | .. | 2016/01/18 | 1,118 |
519546 | 친정엄마의 우거지상 7 | 괴로운여자 | 2016/01/18 | 3,014 |
519545 | [고종석의 편지]아메리카합중국 시민들께 | 사색 | 2016/01/18 | 510 |
519544 | 아비@ 바디워시 자몽향 어떤가요? 2 | ^^ | 2016/01/18 | 1,249 |
519543 | 2016년 1월 18일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2016/01/18 | 352 |
519542 | 간지러운 상처에 바르는 연고? 1 | 상처 | 2016/01/18 | 689 |
519541 | 근 5년 리스여요 3 | 다우니 | 2016/01/18 | 4,070 |
519540 | 서울근교 찜질방 좋은데 알려주세요 | 시간 | 2016/01/18 | 984 |
519539 | 왜 나이를 굳이 학번으로.. 34 | .... | 2016/01/18 | 4,893 |
519538 | 응팔 20화 깍두기 장면 23 | 응팔 20화.. | 2016/01/18 | 5,963 |
519537 | 주말만 되면 세상 끝날것처럼 먹어대요 2 | 하하오이낭 | 2016/01/18 | 1,018 |
519536 | 보일러 가동 문의요 9 | 겨울맘 | 2016/01/18 | 1,384 |
519535 | 40대 이상이신 분들 허리 사이즈 어떻게 되세요? 17 | 점점통짜 | 2016/01/18 | 5,086 |
519534 | 미국으로 고추장 택배로 보내도 되나요? 12 | 참나 | 2016/01/18 | 4,373 |