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일할 때 집중이 잘 안되요..

으악 조회수 : 741
작성일 : 2015-12-25 18:52:07

집중이 잘 될 때도 있는데

아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..

계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..

일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..

매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..

왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..

아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..

IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글

    우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
    면역력 떨어져도 그렇구요.
    걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
    명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
    이것저것 복잡하면
    한두가지만요.
    규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
    아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.

    몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.

  • 2. ㅇㅇ
    '15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글

    집중력 좋으면 공부도 잘하죠
    훈련이자 타고난 능력임

  • 3. ㅋㅋ
    '15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)

    덜바빠서 그래요

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