인공눈물은 넣을수록 더 눈이 뻑뻑해져서 끊었구요,,,
요즘 수면 안대 하고 자는데 한결 낫네요...
또 어떤 거 좋으셨나요?
조언 좀 부탁드려요...
인공눈물은 넣을수록 더 눈이 뻑뻑해져서 끊었구요,,,
요즘 수면 안대 하고 자는데 한결 낫네요...
또 어떤 거 좋으셨나요?
조언 좀 부탁드려요...
혹시 몸이 마른편이세요? 물 많이 안 드시시나요? 제 친구가 안구 건조증 엄청 심해서 인공눈물 달고 살았어요. 그러다 한의원갔는데 거기 의사가 눈만 건조하겠냐? 몸은 유기적으로 연결되어있다. 눈이 외부로 나온기관이라 더 민감하게 느끼는거고 몸속도 많이 건조하다. 몸에 진액이 거의 말라있다며 조만간 오십견 올꺼라고. 어깨관절 등도 진액이 말라서 뻑뻑할꺼라 했거든요. 근데 그 친구 글구 바로 오십견 같이 와서 팔 올리지도 돌리지도 못했었어요. 눈 신경쓰시겠지만 몸의 다른 부분도신경쓰십사 해서 글 남겨요. 친구는 무릅도 많이뻑뻑해졌다고 했어요.
형편 되면 못해도 일년에 두번 봄 가을에 보약 먹어주면 건강에 훨 도움되요.
화초도 영양제 주는거랑 안주는거랑 잎사귀 때깔부터 다르던걸요.
물을 잘 안 먹기는 해요. ㅠㅠ 물도 많이 마셔야 되겠네요. ㅠㅠ 안 땡기는 사람한텐 물도 참 고역이더라구요. ㅠ
녹황색채소 드세요. 당근 호박 이런것들요.
비타민 A는 지용성이라 기름을 함께 먹어야 흡수가 잘돼요.
그리고 비타민A 들오간 영양제 있거든요. 그런 것도 도움은 많이 되더라구요. 건조해서 생기는 충혈 같은건요.
녹황색채소 드세요. 당근 호박 이런것들요.
비타민 A는 지용성이라 기름을 함께 먹어야 흡수가 잘돼요. 버터도 좋아요.
그리고 비타민A 들어간 영양제 있거든요. 그런 것도 도움은 많이 되더라구요. 건조해서 생기는 충혈 같은건요.
몇년을 안구건조증으로 고생했어요.
병원에선 노안의 과정이라 하구요.
점안제를 정성껏 넣어도 나아지지 않더라구요.
전 평소에 전혀 물을 마시지 않았는데, 우연한 기회에 의도적으로 물을 마시게 되더라구요.
처음에만 힘들지 적응하니 하루 2리터 이상 마시는 거
익숙해지더군요.
화장실 들락거리는 것도 첨 적응기까지만 조금 불편하고 나중엔 조절이 되더라구요.
어느날부터 눈이 시리고 뻑뻑한 느낌이 전혀 없더라구요.
점안제도 귀찮아 사용을 자주 안했구요.
지금도 꾸준히 물 많이 마시는데, 안구건조증으로 불편을 느낀적이 없답니다.
수시로 물 마시기 정말 좋은 방법이라 지인들한테 적극 추천한답니다.
얼마 전 건강검진 시력도 좋게 나오더라구요.
컴이나 폰을 줄이세요. 절대로 영향이 커요.
컴이나 폰 하는 동안은 눈을 거의 깜빡거리지 않게 되니까요. 안구건조증 오기 딱 좋죠.
저 눈꼽도 많이 나고 염증끼 자주 있어서 안과 들락거렸는데 폰을 안 줄이니 낫지를 않고 자꾸 재발하더라구요.
나이 많아서 처음엔 노안이 오는구나만 생각했는데 관리의 문제가 더 크다는 걸 다시 깨달았어요.
안과 가서 치료하시고, 눈을 많이 쉬게 하시고, 잠 푹 주무시고, 물 많이 드시고, 눈운동도 종종 하시고.. 그러시면 한결 나아지실 거예요.
물많이마시는거 중요해요.
닥터U 라는 사람동영상에 안구건조증치료 보세요
안구건조증 말고도 다른 질병에 대해서도 조근조근 설명잘해줘요.
이사람은 인공눈물처럼 인위적인 방법으로 해결하는게 더 분비물 나오는걸 막아서 장기적으로봤을때는
안좋다고해요. 맞는말인듯. 그래서 물많이마시고 컴퓨터,폰 하는시간 줄이는게 제일좋은방법이래요.
꼭보세요^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
513477 | 시어머니 환갑, 다이아 반지 드리면 어떨까요? 15 | 막둥이 | 2015/12/30 | 4,337 |
513476 | 대구시 수성구 5 | 어이탈락 | 2015/12/30 | 1,539 |
513475 | 감기가 낫자마자 또 걸릴수도 있는거군요..ㅠㅠ 3 | ㅠㅠ | 2015/12/30 | 1,187 |
513474 | 어제 뉴스보니 오른쪽 입가에 퍼렇게 멍들었던데... 3 | 그네 | 2015/12/30 | 2,846 |
513473 | 학원 안다니는 중딩아이~방학동안 어떻게 공부하도록 해야할지 1 | .. | 2015/12/30 | 787 |
513472 | 어떤일을 할까 고민중~ 1 | 소녀상 | 2015/12/30 | 425 |
513471 | 대출받을때요 몇몇 상담사들이 대부쪽으로 유도하잖아요 | sierra.. | 2015/12/30 | 414 |
513470 | 제가 18원 걸게요 3 | 위안부 합의.. | 2015/12/30 | 718 |
513469 | 놀아도 불안한 마음.. 다들 그러신가요? 14 | ㅠㅠ | 2015/12/30 | 3,062 |
513468 | 빕스 주방 알바 해보신 분 계세요? 2 | 봄이 온다 | 2015/12/30 | 2,964 |
513467 | (생방송)일본대사관앞-1211차 수요집회 5 | 팩트TV | 2015/12/30 | 519 |
513466 | 10년만에 빚잔치 끝냈어요 26 | 연말..이니.. | 2015/12/30 | 6,605 |
513465 | 엄마 생신 당일에 뭘 해드리면 좋을까요? 2 | 효도하자 | 2015/12/30 | 560 |
513464 | 공무원 연금 수령시기 1 | 궁금 | 2015/12/30 | 3,669 |
513463 | 근력운동하면 몸무게 느나요? 4 | 운동 | 2015/12/30 | 3,456 |
513462 | 동탄2신도시 아파트분양받을만 할까요? 6 | 동탄사시는분.. | 2015/12/30 | 5,519 |
513461 | 유책배우자가 이혼을 요구하며 소송을 걸면 어떻게 12 | 되나요? | 2015/12/30 | 2,777 |
513460 | (빵터져요)문재인 금괴보유! 9 | ㅇㅇㅇ | 2015/12/30 | 1,588 |
513459 | 1년치 월세를 한꺼번에 내는경우도 있나요.??? 22 | 아이블루 | 2015/12/30 | 10,332 |
513458 | 살빼야 시집잘간다고 하는데.. 13 | .. | 2015/12/30 | 3,254 |
513457 | 정부때문에 우울증생기네요 14 | ........ | 2015/12/30 | 1,270 |
513456 | 어제 김구라에게 상 준 사람은 누구에요? 1 | 엠비씨 | 2015/12/30 | 1,269 |
513455 | 자신의 궁예질이 맞았는지 틀렸는지 확인하고 싶다면 5 | 펌글 | 2015/12/30 | 898 |
513454 | 지금 속초가는데 차없네요..한산.. | 00 | 2015/12/30 | 699 |
513453 | 부자아빠 가난한 아빠책중에 4 | ㅇㅇ | 2015/12/30 | 1,731 |