근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
520715 |
도쿄여행가려는데 호텔을 어디를 잡아야 할까요. 16 |
ehxy |
2016/01/22 |
2,546 |
520714 |
뽀르뚜가 아저씨가 어린 제제에게 가르쳐준 사랑은 무엇이었을까요 2 |
나의라임오렌.. |
2016/01/22 |
757 |
520713 |
가해자가 이사가서 고소고발 사건이 타관이송 되었는데요 |
처음본순간 |
2016/01/22 |
2,176 |
520712 |
음식하느라 한시간정도 서있으면 허리가 빠질꺼같아요.. 4 |
허리야 |
2016/01/22 |
1,331 |
520711 |
김대중 대통령 하야 해라 한 일베원조 유시민 18 |
희라 |
2016/01/22 |
1,902 |
520710 |
고려대 장하성 교수 7 |
은이맘 |
2016/01/22 |
2,097 |
520709 |
베프하고 정말친한동생을 엮어줬는데요. 7 |
... |
2016/01/22 |
2,837 |
520708 |
미국, '위안부' 합의 위해 집요하게 움직였다 4 |
오바마 |
2016/01/22 |
492 |
520707 |
네네치킨 전단에 ‘일베 로고’가 또… “진짜 아웃!” 7 |
왜이래 |
2016/01/22 |
2,171 |
520706 |
교복 공동구매 안 하면 안되나요? 7 |
ㅇㅇ |
2016/01/22 |
1,775 |
520705 |
백화점카드 주말에도 발급되나요? |
바라라 |
2016/01/22 |
311 |
520704 |
윤복희 ebs 공감 2 |
아정말 |
2016/01/22 |
1,117 |
520703 |
강아지 목 뒤에 혹이 만져집니다. 4 |
망고 |
2016/01/22 |
7,907 |
520702 |
문재인 측 노영민`호남 상륙작전' 발언의 원조 30 |
적반하장 |
2016/01/22 |
1,103 |
520701 |
자궁적출은 도저히 못하겠네요 ㅎㅎ 20 |
키작은여자 |
2016/01/22 |
15,144 |
520700 |
만날 때 주구장창 지인을 달고 오는 사람은 왜 그럴까요? 1 |
왜 |
2016/01/22 |
1,256 |
520699 |
네네치킨 또...사고쳤네요 10 |
일베 미친것.. |
2016/01/22 |
3,669 |
520698 |
가족들이 같이 보기좋은 영화(다운) 추천해주세요~^ 4 |
급 |
2016/01/22 |
702 |
520697 |
자궁 수술전에 뭘 해야할까여... 7 |
주드 |
2016/01/22 |
1,516 |
520696 |
대전둔산동맛집 7 |
khm123.. |
2016/01/22 |
1,655 |
520695 |
여직원을 무시하는 남직원 어떻게 해야하나요 3 |
고민 |
2016/01/22 |
1,277 |
520694 |
응팔 6회까지 보고 재미없으면 취향아닌건가요? 25 |
dd |
2016/01/22 |
2,510 |
520693 |
오랜만에 짜파게티 짜짜로니 비교 시식 해봤는데 6 |
ㅇㅇ |
2016/01/22 |
1,832 |
520692 |
동영상)세탁기 동파방지,잔수, 급수, 배수 모두 빼야! 4 |
블랙커피 |
2016/01/22 |
1,351 |
520691 |
엄마는 내가 싫었을까요? 18 |
## |
2016/01/22 |
5,075 |