82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을위해 뭐하시나요?

자유 조회수 : 513
작성일 : 2015-12-21 11:03:44
갑상선암 수술로 반절제했네요
몸이 훅간느낌이랄끼 ㅡ
신체나이가 할머니같아요

건강을 위해 뭐하시나요?
공유좀 해요
IP : 115.20.xxx.156
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.21 11:12 AM (218.148.xxx.65)

    소식해요.
    몸에 안좋은건 안 먹을라고 노력해요.
    하루에 한끼 먹어요.
    고기 김치 흰쌀밥 밀가루 들어간 음식 인스탄트 과일도 잘 안 먹어요
    아예 안먹을 수는 없고 먹을 일 있음 그냥 천천히 오래오래 씹어서 최대한 느리게 먹어요.
    그리고 명상이라고 해야하나 극도의 스트레스 인해 짜증이 막 밀려오면
    뒤돌아서 눈감고 쉼호흡 여러번 하고 돌아서요.
    키에 정상 체중 이십년째 유지중입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
510856 때 잘나오게 하는 법 있을까요? 10 ?? 2015/12/21 5,753
510855 전 이제 부모님 밥은 제가 다 사려구요. 19 콩 2015/12/21 5,309
510854 여긴 키 작은 분들이 많은 것 같아요. 20 ㅇㅇ 2015/12/21 2,294
510853 일본여행지 추천부탁드립니다. 2 첫 해외여행.. 2015/12/21 1,124
510852 문재인 ‘어르신 발언’ 놓고 여야 설전…새누리 “폄하 사과하라”.. 10 세우실 2015/12/21 1,123
510851 택시기사 폭행한 아모레 직원들 얼굴을 보고 3 아모레 2015/12/21 2,161
510850 대놓고 불법탈세하면서 당당한 사람들은 뭔가요 ? 1 알부자들 2015/12/21 465
510849 암살과 베테랑, 내부자들 ‘응징’에 뜨겁게 응답했다 샬랄라 2015/12/21 549
510848 우리나라 국민들 수준이 낮다고 봐도 되나요? 1 궁금 2015/12/21 577
510847 저 코딱지만한 집하나샀어요~ 4 ㅇㅇ 2015/12/21 2,912
510846 박근혜 대통령을 둘러싼 세대차이... 8 b.b 2015/12/21 985
510845 마션 마지막에 나오는 곡 2 마션 2015/12/21 656
510844 중학생 봉사 확인서요 8 제출 2015/12/21 958
510843 2015년 12월 21일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 세우실 2015/12/21 512
510842 과연 5개월만에 영어가 느는게 가능할까요? 8 . 2015/12/21 2,105
510841 감자채볶음 좋아하는데 감자채썰기가 싫어요 4 ᆢ 2015/12/21 1,506
510840 지금 농협인터넷뱅킹 되나요? 1 슈팅스타 2015/12/21 420
510839 오이6개로 뭐하죠? 3 ㅇ 2015/12/21 829
510838 은수저를 사고 싶은데요. 4 흠... 2015/12/21 1,502
510837 오래된 전세계약을 파기할때... 7 000 2015/12/21 1,157
510836 이시간까지 쿵쿵대는 윗집 1 휴 2015/12/21 1,000
510835 일본은 왜 혐한 시위하는거죠? 5 ㅇ 2015/12/21 1,326
510834 윤두준 유아인 조승우 박서준 의 공통점? 7 다좋냐 2015/12/21 3,543
510833 딱 하루 집안일 손놨더니.. 7 ㅠㅠ 2015/12/21 3,140
510832 요즘 실내온도 몇도에 설정해놓으세요? 15 쫌생이남편 2015/12/21 3,873
< 47251 47252 47253 47254 47255 47256 47257 47258 47259 47260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색