82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을위해 뭐하시나요?

자유 조회수 : 465
작성일 : 2015-12-21 11:03:44
갑상선암 수술로 반절제했네요
몸이 훅간느낌이랄끼 ㅡ
신체나이가 할머니같아요

건강을 위해 뭐하시나요?
공유좀 해요
IP : 115.20.xxx.156
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.21 11:12 AM (218.148.xxx.65)

    소식해요.
    몸에 안좋은건 안 먹을라고 노력해요.
    하루에 한끼 먹어요.
    고기 김치 흰쌀밥 밀가루 들어간 음식 인스탄트 과일도 잘 안 먹어요
    아예 안먹을 수는 없고 먹을 일 있음 그냥 천천히 오래오래 씹어서 최대한 느리게 먹어요.
    그리고 명상이라고 해야하나 극도의 스트레스 인해 짜증이 막 밀려오면
    뒤돌아서 눈감고 쉼호흡 여러번 하고 돌아서요.
    키에 정상 체중 이십년째 유지중입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
510667 갑상선 조직 검사.. 왜 이렇게 불안할까요.. 7 ㅜㅜ 2015/12/21 1,776
510666 적금 추천좀 해주세요 1 .. 2015/12/21 575
510665 새로생긴 유치원.. 어떨까요? 2 ,, 2015/12/21 503
510664 요거트 만들기 실패했어요 3 fr 2015/12/21 1,524
510663 나태한 사람보다는 좋은자극을 주는 사람끼리 만나야 하는것 같아요.. 1 ㄹㄹ 2015/12/21 927
510662 싱크대바닥에 붙이는?? 1 뭐드라 2015/12/21 765
510661 건강을위해 뭐하시나요? 1 자유 2015/12/21 465
510660 미용실 바꿔야할까봐요 어떤 펌을 해야할까요? 3 이제그만 2015/12/21 963
510659 허리와 무릎 안 좋으신 분들.. 제 경험담 26 .. 2015/12/21 6,831
510658 김현주 스타일이 저한테 잘 어울릴까요? 3 추워요마음이.. 2015/12/21 1,581
510657 집앞에 큰마트가 생겼어요 이럴때 어찌 대처하나요? 9 마니웃자 2015/12/21 3,923
510656 땅콩회항 승무원 미국소송 관련기사 질문요 9 ㅇㅁㅇ 2015/12/21 1,477
510655 음식물 쓰레기를 일반 쓰레기 봉투에 버리면 벌금내나요? 4 --v 2015/12/21 23,949
510654 신음식이 땅기는 증상 왜그럴까요 주기적으로 2015/12/21 273
510653 초등 2. 엄마랑 문제집 vs EBS 인강. 뭐가좋을까요?? 3 ... 2015/12/21 1,371
510652 전기포트 어떤걸 사야할까요? 커피 2015/12/21 320
510651 꺼진 눈밑 필러 맞으신 분들 조언좀 부탁드려요 2 피부과 성형.. 2015/12/21 2,136
510650 살이 정말 안 빠지네요. 17 .. 2015/12/21 3,978
510649 20 만원짜리랑 200 만원짜리 코트랑 보기에 차이 많이 나나요.. 49 코트 2015/12/21 5,550
510648 목이 붓고 혀가 붓는 감기는 무조건 항생제?(40대) 5 목감기 2015/12/21 1,738
510647 피부과-필링,보톡스,레이저토닝등..효과및부작용 1 늙음을 받아.. 2015/12/21 2,546
510646 재수를 결심하신 고등맘들. 심정이... 19 오늘 2015/12/21 3,420
510645 정당후원금 세액공제 정당후원금 2015/12/21 324
510644 차가 내 몸처럼 느껴지기까지 어느정도 걸리던가요? 8 운전이요 2015/12/21 1,308
510643 시금치무침엔 마늘 안넣는게 맞나요? 7 25년차주부.. 2015/12/21 2,150
< 44851 44852 44853 44854 44855 44856 44857 44858 44859 44860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색