https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI
이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서
몇일 했는데 무릎이 아파서요
요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에
운동을하니 더 아픈거같기도 하고
자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..
함 봐주세요 댓글 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
킥복싱 무릎에 안좋나요?
운동 조회수 : 2,226
작성일 : 2015-12-09 10:11:23
IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아뇨 안아파요
'15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
-킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜2. ㅠㅠ
'15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!
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